《太极拳总论》-杨丽太极拳知识大全

桃桃柠檬 2025-02-08 11:49:34

《太极拳总论》原题为《总论》，又名《总论拳手内劲刚柔歌》或《太极拳阴阳总论》，由陈鑫著作，是太极拳总体理论的重要组成部分。这篇拳论主要论述了刚柔之间的关系，强调刚柔并济的重要性。文中没有明确解释“刚”与“柔”的具体定义，而是通过练习和体悟来感受这种关系。阴代表柔，阳代表刚，通过肌肉用力的程度和形象比喻，阐述了太极拳中刚柔的比例关系。理想的刚柔比例被称为“五阴并五阳”，即刚柔协调、恰到好处，这种状态被称为“妙手”。

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