1、怀孕易缺钙要多喝骨头汤：其实骨头汤里的钙忽略不计，有实验数据表明，在熬了几个小时骨头汤后，骨髓里的脂肪都出来了，而汤里的钙微乎其微。如果要靠喝骨头汤来达到补钙的效果，那么可能您每天喝一大锅，除了增肥血脂尿酸超标以外，可能一无是处。

2、多吃葡萄，出生的宝宝眼睛大：从医学角度看，眼睛的大小由基因决定，和吃多少葡萄没关系。而且葡萄含糖量挺高，吃多了可能会引起孕期高血糖。

3、要穿防辐射服、减少辐射：实际是心理安慰远大于真正作用，日常中很多东西产生的辐射对人体没有害处。就目前的质量标准无害的辐射不要防，有害的辐射咱也防不住。

4、孕期生病不能吃药：孕妈妈们如果遇到孕期生病一定要及时到医院检查，千万别信那些所谓的让你扛一扛的鬼话。现在孕期可以安全用的药很多，听医嘱，也别随便用药。

5、孕期不能吃酱油：酱油会导致宝宝出生变黑。我想说这个锅，酱油可不能背！宝宝的皮肤颜色是与黑色素先天基因遗传和后期不注意防晒有关。而且酱油主要由大豆、小麦等原料发酵制成，进入体内基本会被消化吸收掉。

6、孕妈要多吃鹅蛋清胎毒：胎毒在我们农村叫的比较多，主要是说宝宝出生后，很容易出现黄疸湿疹等皮肤问题，害的我当时周末放假赶回老家全村搜集鹅蛋。其实这些皮肤问题，大多都是生理性正常表现，出生后不久就会自然消失，自然也就不存在胎毒了。

7、怀孕不能打无痛，影响宝宝智商：这个谣言对宝妈们真的很不友好，无痛分娩本就是造福孕妈的，多是家里的婆婆会担心麻药会使宝宝变笨便在儿媳妇面前念叨。无痛分娩技术目前已经相当成熟，我们家小孩出生的时候媳妇就是打的无痛。

8、酸儿辣女、看肚皮、孕吐：喜欢吃酸吃辣其实是孕妈在怀孕的期间食欲下降、对气味敏感造成的口味会变得重一点，而不是所谓的酸儿辣女，听听当笑话一笑而过就好了。还有通过看肚子的尖圆、孕吐的程度来推断胎儿性别，认为肚子尖、孕吐重的是男孩，其实都是没有科学依据的。

9、怀孕后夫妻全程千万别亲密：这个简单说一下吧，专家说过孕早期和孕晚期千万别亲密有风险，但是中期胎宝宝稳定时可以适当但要小心注意。

其实诸如此类的孕期谣言还有很多，比如孕妈不能化妆、不能吃海鲜等，而且每个地方的习俗环境不一样也会有不同的谣言，欢迎大家在评论区补充。

相信很多的孕期宝爸宝妈都和我一样抱着宁可信其有不可信其无的心态来尽力做到最好，期待宝宝健康的出生。但还是要注意甄别，科学判断，多听医生意见少听偏方！

长发会抢走宝宝的营养这种说法毫无科学依据。实际上，毛发的生长与营养摄取是两个独立的生物过程，头发的长度不会影响宝宝从母体中获取的营养。下面为你列举一些常见的孕期谣言：

- 吃辣生女，吃酸生儿：宝宝的性别是由与卵子结合的精子所携带的染色体决定的，跟孕妇口味没关系。口味变化和孕期的内分泌变化、生理反应、心理以及不同区域的饮食习惯等因素有关。

- 肚脐凸起生儿子：孕妇肚脐凸出或者凹陷，都是正常现象，跟婴儿性别无关。肚脐凸出的原因可能是孕妇本身体质比较瘦弱，皮肤弹性比较差。胎儿逐渐长大使孕妇腹腔内压力增大，肚脐会被“吹起来”，甚至有可能形成疝气。

- 孕期不能护肤：孕期体内激素分泌增加，肌肤自我保护与修复能力下降，导致黑色素增多、产生妊娠斑，同时细胞的储水能力和新陈代谢能力也会下降，会导致缺水，干燥，出油，粉刺，敏感，松弛，暗黄等一系列肌肤问题。这时候不注意护理好皮肤，对皮肤来说完全是雪上加霜，想靠产后来修复，根本不可能。母婴之间的感染是通过血液、脐带来传递的，不管是什么护肤品（除了医疗静脉注射和重金属严重超标类）都不太可能会渗透皮肤进入血液中。

- 手机有辐射：电脑、手机、wifi等电子产品产生的都是非电离辐射，非电离辐射对孕妇一般没有影响。有害的辐射它防不住，日常的辐射压根不需要它防。

需要注意的是，孕妇在孕期要注意饮食和生活习惯，定期进行产前检查，以确保母婴健康。