老年痴呆是一种常见的神经退行性疾病，可以影响老年人的记忆、思考能力和行为。要预防老年痴呆，有几个重要的方法。
首先，要多参加各种智力活动。多参加一些智力竞赛、学习新的技能或者语言，这些都有利于促进大脑的发展和刺激大脑神经元的生长，减少老年人日后出现老年痴呆的风险。
其次，应该多吃一些对大脑有益的食物，如海带、海参、小龙虾、海鱼、牡蛎以及富含Omega-3 脂肪酸和DHA的食物。还应该多食用新鲜水果和新鲜蔬菜来补充微量元素, 含有丰富维他命和矿物质的食物也是保护大脑不容易出问题很重要。
此外, 还应该保证适当休息, 采用正常作息时间, 注意情志上不要过度焦急或者郁闷. 合理安排作息时间, 注意休整体能, 不要过度工作或者学习. 保证适当休整, 颐养生命, 有利于大家避免因工作或学习过度引发情志上焦急或者郁闷。
总之，通过上述方法杜绝耳中未来出现耳中相关情况是千万不能小看的。所以在时刻注意时刻保障心理卫生之余，还要注意仔留神地遵循上文所列出的方式去保障好大家将来不会面对老年痴呆的情况。
