导读：俗话说“家有余粮、心中不慌”，在每年的冬天，我都喜欢囤一些食物，每当遇到暴雨、冰冻等特殊时期时，我就不用担心家里没吃的，没生活用品使用了。而据我了解，很多人在特殊时期，就会囤大量的米面油等食物，其实在特殊时期，最该囤的不是米面，因为米面到处都能买到，而今天老胡给大家推荐的这6样，不仅能使您生活有保证，而且还不浪费钱，都是我这些年的经验之谈。
第一种：各种罐头
每次去超市，我都会买一些水果罐头、肉罐头、八宝粥等等罐头，因为在特殊时期，用水果罐头煮点甜汤给家人喝，可以促进肠道蠕动，而肉罐头可以补充脂肪和蛋白质，八宝粥等罐头，可以给家人们当做早餐或者主食，并且这些罐头都不占冰箱的位置，就在室温中放半年都不会坏呢。
第二种：鸡蛋
在特殊时期，家里有小孩的，最好每天吃1个鸡蛋，如果是中老年人，每天吃2个鸡蛋白，不要吃蛋黄（蛋黄胆固醇过高，多吃对血管不好）。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且它含有的90%以上的蛋白质和人体相似，所以鸡蛋中大部分的蛋白质都能被身体所吸收，而适当多吃高蛋白食物，不仅可以提高免疫力，而且还能给身体提供适当的能量。
第三种：纯牛奶
根据2022 版《中国居民膳食指南》介绍，每人每天要饮用300-500克的牛奶，并鼓励儿童从小养成饮用牛奶、早餐吃奶酪、喝酸奶等习惯。因为牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、多种微量元素、多种维生素，这些物质组合起来，不仅可以促进骨骼的发育，而且还能增强大脑的记忆。如果您家里不爱喝纯牛奶，可以买酸奶、奶酪等奶制品给家人喝。
第四种：各种药品
不管您体质多么好，我都建议大家在家常备一些“感冒药、止咳糖浆、消炎药、便秘药”等等药，如果您有一些慢性疾病，需要长期用药，可以让医生多给家开1-2个月的，当您遇到特殊时期时，就不用到处联系人给您买药了。大家去买药时，最好去咨询医师，不要随意买，如果药不对症，您买再多都没用的。
第五种：生活用品
卫生纸、沐浴露、洗发露、洗手液、酒精、牙膏、洗衣剂等等生活用品，建议大家都适当地备一些，因为这些生活用品，我们每天都要使用。
第六种：干货食物
每年的冬天，我都会适当地买一些干货食物，比如花生、香菇、银耳、腐竹等等干货食物，这些干货食物不仅易储存，而且还可以做一些开胃小菜食用。
特殊时期，最该囤的不是米面，而是“各种罐头、鸡蛋、纯牛奶、各种药品、生活用品、干货食物”这6样，生活有保证，还不浪费钱，都是经验之谈。最后老胡还想问下大家，您在特殊时期，还会囤哪些物质，欢迎留言评论！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
