你好，我是微柔。
97年农村女孩子，裸辞写作中。我喜欢自由，所以选择全职做自媒体。老家山西孝义嫁山西岚县，婚期2025年2月13号，农历正月十六。
今天要和大家分享的是：如何通过一些小细节养成妈生好皮肤
1.正确洗脸每天洗脸的次数最好不要超过三次，早上最好是用清水洗脸。洗脸只是能清洁皮肤表面的脏东西，并不能有效的控油或者清洁皮肤。洗脸的次数过多还很容易把自己洗成敏感肌。
2.正确祛痘痘偶尔会长几颗痘痘是正常现象，但是特别严重的那种痘痘不是自己正常护肤就可以解决的。最好是去看看医生，不要自己瞎研究。不要害怕麻烦，不要等到烂脸了才想起来看医生。
3.用哇哈哈纯净水湿敷花大价钱买湿敷水不如花几元买一瓶哇哈哈纯净水。补水的效果可不比那些大几百的湿敷水差。而且性价比特别的高，既可以用来护肤还可以用来喝。
4.少糖少盐日常的饮食要以清淡为主，不要吃那些高糖多盐的食物。比如说奶茶，辣条火锅油炸食品之类的，吃多了对身体健康和皮肤没有一点好处。还会让皮肤油脂分泌过多破坏皮肤屏障。
5.精简护肤首先我们一定要先了解自己的皮肤状况，不要瞎用护肤品，不要乱七八糟的护肤品都往脸上涂抹。精简护肤，护肤品买适合自己的而不是一味的去追求高价位的。有很多人都说用宝宝护肤霜就非常不错，每晚睡前厚敷一层，效果就非常好。姐妹们可以试一下。
6.多喝水，少熬夜每天都要去大量的喝水，最少1500毫升，水是生命之源，喝水可以促进血液循环可以有效的排出体内的毒素，让皮肤变得水嘟嘟的。不要熬夜，坚持早睡早起相信小编坚持早睡早起一周左右你会发现皮肤一点点的有在变好。
7.每晚坚持泡脚一年四季都要在睡前坚持泡脚，就算是在炎热的夏季也要如此。尤其是对于体内湿气比较重的姐妹们非常的友好。最好是在泡脚水中加入中药足浴包或者是直接用生姜或者花椒煮水泡脚。可以有效的改善睡眠质量，有效去除体内的湿气，皮肤也会变得更加的透亮，脸上的痘痘也会下去许多。
8.睡前不要洗头最好是中午太阳最明媚的时候去洗，洗完之后最好用阳光晒干。要不然用吹风机吹干头发会让脸部皮肤变得更加干燥，还会让头发变得粗糙干燥。湿气重的姐妹更要注意这一点，头发没有完全吹干就睡觉会让湿气进入体内。
9.做好防晒工作一年四季都要做好防晒工作，物理防晒和化学防晒都要做好。尤其是夏季，只有一出门就带上防晒伞防晒帽和防晒衣。不管今天外面是否有太阳都要记得涂抹防晒霜。防晒工作做不好会加速皮肤的衰老速度。
10.坚持一段时间细胞新陈代谢的周期是28天左右，好好护肤加上好的生活习惯坚持一段时间你就一定会养成妈生好皮肤。这个的关键就是一定要坚持坚持再坚持。
最后微柔要送给大家一段话：“不必纠结于当下，我信所属的命运不过是一个人的生理，心理，情感，性格等等困素所成的一个人行动的最终结果。我也始终相信这些因素都是人为可以改变的。—— 村上春树 ”
