随着生活质量提高，在快节奏的生活下，人们面临的压力越来越大。中医表示，长时间处于压力大、紧张、抑郁、生闷气等消极的状态下，很容易加速甲状腺结节的出现，也就是肝气郁结，是肝火旺盛引起的。

案例分享：

27岁的张女士是湖南人，是一名钢琴老师。张女士长相甜美，说话温柔，举止端庄，学生和家长都非常喜欢她。

前段时间张女士请假了，学生们都充满疑惑，张老师已经有两周的时间没有来上课了。后来才得知，原来张女士患上了甲状腺结节，因为结节的体积比较大，影响她的正常生活，需要及时住院治疗。

张女士不明白，自己平时非常注重管理身材，所以吃的食物很是清淡，怎么会患上甲状腺结节呢？医生告诉她，导致甲状腺结节的因素有可能是单一的，也有可能是多发的，除了饮食之外还有压力、遗传和辐射等。

经过谈话之后，张女士才得知，原来自己患上甲状腺结节的因素，竟然情绪有关。这一年的时间里，父母一直催她找对象，这让张女士非常苦恼，因为这件事跟父母吵了好几回架。

中医认为，关于肝火旺引起的甲状腺结节，平时注意调理，疏肝理气，坚持一段时间结节会有所改善。虽然说结节中有95%都是良性的，不会对人体造成伤害，但是拖得越久，病变的概率越大。

这里所说的甲状腺结节的溶解剂就是蒲公英，是天然的“抗生素”，《本草衍义补遗》记载，其具有清热解毒和消肿散结的功效。

药理研究表明，把蒲公英和葛根、枸杞、菊花、决明子和甘草等药食同源的食物按照最佳的配比制成的黄花地丁液，有很好的散结作用，成分中含有大量的黄酮类物质、挥发油、淄醇类、蒽醌类等，通过疏肝理气来达到消除结节的目的。

所以，有甲状腺结节的朋友，可以试试这一种方法，相信你坚持一段时间下来，甲状腺结节会慢慢变小癌。

1.改变饮食结构

不想甲状腺结节增大，平时要少吃辛辣、刺激性、含碘量高、油炸和腌制的食物，比如辣椒、酸菜鱼、炸鸡、紫菜和干贝等。平时可以适当吃一些水果和蔬菜，有助于结节消散。

2.少熬夜

经常熬夜会引起代谢异常，不利于甲状腺激素的正分泌，会刺激甲状腺。

3.坚持运动

平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极和快走等，可以促进新陈代谢，加快血液循环，有助于病情的恢复。

4.保持平和的心态

不良的情绪对甲状腺结节的影响很大，因此平时不要生闷气，这样不利于结节消散。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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