经常有妈妈对我说：我好羡慕你，可以全职陪伴孩子，我很焦虑，因为我产假马上要结束了，要去上班了，你说我一整个白天都不在孩子身边，会不会影响孩子的安全感？
我不由得感慨万分，这个时代当妈妈可真不容易，妈妈全职吧，焦虑与社会脱轨，妈妈重返职场吧，又焦虑孩子会不会安全感缺失。
其实呢，妈妈对安全感的建立有误区，并不是每天陪在孩子身边，孩子的安全感就是充足的。
陪伴的多少确实是会影响安全感建立，但却不是决定性的。
换句话说，全职妈妈的孩子，其安全感未必比职场妈妈的孩子的安全感充足。
安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，属于个人内在的心理需求，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感------《儿童心理学》
能让妈妈们真实体验到的关于孩子的安全感的事情，就是在分离焦虑期的时候，我们出门的那一刻，孩子哭得撕心裂肺，因为听过这样的令人揪心的哭声，又或者看到孩子在陌生环境里哭闹不止、焦虑不安，所以妈妈们格外重视自己的行为对于孩子安全感的影响。
在心理学知识被大范围普及的今天，我们都知道安全感对于一个人的生活、工作、婚姻等各个方面都有着深远的影响，很多人都觉得自己“安全感缺失”，追溯到童年时代是因为缺失母爱。
这就让很多妈妈们进退两难，既想陪伴孩子给足我们的爱，还得撑起家庭经济收入的半边天。
但只要妈妈们搞清楚孩子安全感的建立不止和自己有关系，也不仅仅是陪伴时间的长短问题，心里的负担就不会那么重了。
婴儿能对许多熟悉的人形成依恋，不仅妈妈，还有爸爸、兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆和专业保育人员，形成多重依恋-----《伯克毕生发展心理学》
我们都知道健康、安全的母婴依恋关系是孩子安全感建立的基础。
但是母婴依恋关系的建立意义不是将孩子和妈妈紧紧地捆绑在一起，谁也不能插入进来，而是给孩子提供一个健康的内在模式，以母婴依恋为基础，顺利的其他人也建立起依恋关系。
从依恋发展的四个阶段我们就可以看出，其实孩子安全感的获得可以由多个人提供：
1、第一阶段：前依恋阶段（0-6周）
孩子虽然能辨认妈妈的声音和气味，但是还没有依恋妈妈，如果哭闹的话，顶多是因为“自己的粮站”怎么没按时上岗，生存受到了威胁，任何一个陌生人都可以抱着他。
2、第二阶段：正在形成的依恋阶段（6周-8个月）
孩子开始对熟悉的养育者，而不是对陌生人做出反应，这个时候你依然会发现，孩子不会抗拒陌生人抱他，妈妈离开的时候，也不会强烈表示抗议（个体差异，有的孩子6个月就开始认生了，不让陌生人抱）
这个阶段，如果照顾孩子的不仅有妈妈，还有其他人，比如奶奶、姥姥等，如果还是奶粉喂养或者混合喂养，孩子会和多个人建立依恋关系，有可能是白天玩耍的时候想要老人，晚上睡觉的时候想要妈妈。
如果孩子晚上一直是和老人睡的，白天也多是老人带养，那孩子对老人的依恋可能是多于对妈妈的依恋的。
3、第三个阶段：明确的依恋阶段（6-8个月到18-2岁）
孩子对熟悉养育者的依恋已经非常明显了，分离焦虑期也到来了，这个时候陌生人要抱一抱，或者亲戚朋友要抱他，就没那么容易了，孩子会哭得很厉害。
也就是这个阶段，很多妈妈要重返职场了，所以孩子和妈妈都会在安全感上经历一个不小的波动。
但如果在上一个依恋阶段，家中有老人帮忙带养，并且带养质量很高，而并非妈妈一个人带养，孩子的分离焦虑的过渡会相对快一些，焦虑表现也会相对轻一些。
4、第四个阶段：双向关系的形成（18个月-2岁以后）
孩子能够理解妈妈的离开是暂时的，并能够预测妈妈的回来，孩子会使用依恋反应来达到目的，比如用哭来获得自己想要的东西。
婴儿与某人的社会互动经历越多，他就越可能对此人产生依恋，因此，无论孩子的主要照顾者是何人，他或她都会成为孩子的主要依恋对象-----《情感纽带的建立与破裂》
综上所述，我们能看到一个结论：就是如果家中有带娃的得力助手，比如老人，这个老人可以给孩子提供安全可靠的生存环境和情感回应、可以专心和孩子玩有趣的游戏、可以和孩子聊天交流等，妈妈就可以放心的回归职场了，大可不必担忧自己不在家的时候，孩子的安全感会不会缺失。
对于安全感的建立，我们容易陷入到一个狭窄的定义里，就是把安全感的充足程度等同于陪伴时间的长短，妈妈陪孩子的时间越长，孩子就越有安全感么？不一定。
我们试想两个场景：
场景1：全职妈妈，全天24小时陪伴孩子，但是大多数时间都是躺在沙发上刷手机，孩子想要妈妈陪玩，妈妈说你自己玩吧，我休息一会，或者是给孩子打开电视，让孩子看电视，如果孩子调皮捣蛋了，妈妈会非常暴躁生气，凶孩子。
场景2：职场妈妈，下午6点以后才能回家看到孩子，但是从6点到孩子睡觉前这段时间，妈妈全身心的陪孩子玩各种游戏、看书、抱抱亲亲，一天的思念都化作了温柔的话语，温暖的拥抱，对于孩子调皮捣蛋的行为容忍度也很高，不会随意给孩子发脾气。
两个不同的场景，职场妈妈给与孩子的爱和安全感是高于全职妈妈的，和陪伴时间成了反比关系。
这也说明了另一个问题，影响安全感建立的因素，是多个方面的：
1、陪伴质量的高低比陪伴时间的长短更重要
对婴儿做出迅速、一致、恰当的反应，温柔细心地抱着他们---与依恋安全型有中度的相关，相形之下，不安全依恋儿童的母亲一般跟孩子接触较少，笨拙地或敷衍了事地抱孩子，有时对孩子表现出生气、拒绝态度----《伯克毕生发展心理学》
孩子需要体会到的安全感是这样的：
我是可以生存下去的，当我饿了的时候，马上就会有人喂我吃的，保证我不会饿肚子。
我是被保护着的，我不会处在一个危险的生存环境里
我是被关注和接纳着的，不论我开心或者不开心，或者有各种需求的时候，我都能被及时回应，被接纳，从而感受到我自己是一个值得被爱的人
这些感觉的提供大多都是一瞬间的事情，妈妈对孩子的情绪、需求是非常敏感的，并且能够及时给与正面的回应，而不是无视孩子，这就是高质量的陪伴。
比如孩子说，妈妈我想和玩捉迷藏，妈妈立刻放下手中的事情，说好呀，我喜欢和你玩，然后陪孩子玩一会，孩子就能从这短短的五分钟里，感受到了妈妈的爱和陪伴。
所以，即便职场妈妈一整个白天都不在家，但是依然可以利用下班、休息日这些小段的时间，提供持续的、高质量的陪伴，其效果不亚于整天陪伴孩子的全职妈妈，因为全职妈妈很容易产生养育倦怠。
2、不同气质类型的孩子，建立安全感的难易程度不同
由于依恋是母婴之间的关系，婴儿的特征自然会影响到依恋形成的难易，情绪易激怒，难教养的婴儿更可能形成不安全依恋------《伯克毕生发展心理学》
如果家中有难养型的孩子，高敏感的孩子，吃睡可能会很难伺候，还会哭闹频繁，妈妈一定是心力交瘁，焦虑不安。
在这种情绪下，对于孩子的回应可能就会下降，这种情况下，不论是职场妈妈还是全职妈妈，都是不小的考验，面对这样的孩子，建立安全感需要更多的是耐心和技巧，也需要更多的陪伴时间。
但是，如果家中带养人和职场妈妈能够很好地配合起来，能够按照孩子的气质类型做出合理的调整，以符合孩子的需求，也是可以形成安全型依恋，建立安全感也是没问题的。
最后寄语：
养孩子绝不是妈妈一个人的事情，所以也不应该由妈妈一个人承担所有的压力，尽管母婴依恋关系对孩子安全感的形成非常重要，但只要妈妈在产假之前圆满的完成依恋工作，在下班以后、节假日提供高质量陪伴，家中还有可以给力的老人帮助，孩子的安全感一定是满满的。
职场妈妈没有必要羡慕全职妈妈可以每天陪伴孩子，同样，全职妈妈也不能认为只要自己陪伴的时间足够多，孩子的安全感建立就没任何问题。
抓住育儿关键点：陪伴质量高于陪伴时间。
