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“三家分晋”指的是公元280年，晋朝东晋统治者司马睿去世后，由于其子司马衷幼小，权臣王导、王敦和谢安三家分别掌握实际政权，共同分割了晋朝的疆域。

在“三家分晋”中，权力的划分是基于疆域控制和实际掌握而进行的。在司马衷继位后，由于其年幼，实际掌握权力的是司马衷的外祖父王导。而王导本人也没有为自己正式封号，但其实际控制的疆域相当于北方的京师洛阳一带。

另外，王敦和谢安分别掌握着江南和扬州的实际政权。王敦在东晋中期主政，他曾负责平定吴起义而获得声望，因此在南方拥有较大影响力。而谢安则是东晋时期的重要政治家和经学家，他在扬州地区有较强的实际掌控能力。

总体而言，“三家分晋”并非完全平分晋朝领土，而是一种以实际控制力划分权力的局面。三家各自占据一方，形成相对独立的政治势力。这种分配权力的方式使得晋朝内部权力高度分散，导致中央政权无法有效统一整个国家。

在历史进程中，“三家分晋”的影响持续了相当长的时间。在这一局面下，政权的更迭、战争的爆发以及东晋国力的衰落都得以持续进行。最终，这种实际控制分割的政治格局也为后来的各个地方政权的崛起提供了一定的基础。

总而言之，“三家分晋”是基于实际控制力进行疆域划分的，在晋朝时期形成了三个相对独立的政治势力，对晋朝的政治格局和命运产生了重要影响。