在每年的谷雨前夕,有一种“树上蔬菜”鲜嫩营养十分好吃,比荠菜榆钱好太多了,在价格上也是不便宜比肉都贵。这蔬菜就是现在最当时的香椿,俗话说“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质”这个“雨”指的就是谷雨。香椿在谷雨之前是非常鲜嫩好吃的,到了谷雨之后就会木质化,也就不能吃了。
在吃香椿的季节里,别错过这种春天的美味,谷雨前的香椿芽营养丰富十分鲜嫩,从小吃到大。香椿芽属于季节性很强的一种美味,错过了就要等一年,我们在吃的时候多做1步,就可以轻松解决这个小问题。今天和大家分享一道用香椿芽做成,十分简单的凉拌家常小菜,好吃补钙,老人孩子都爱吃。
所用食材:香椿芽适量,豆腐皮少许,葱末,盐少许,味精少许,香油适量。
做法步骤:
第一步:北方这个季节是香椿芽最鲜嫩的时候,香椿芽香味浓郁,含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质,可以促进骨骼发育,增强身体的免疫力。其中独特的香椿挥发油可以促进食欲,增强肠胃蠕动,可以健脾理气。
第二步:香椿的价格虽然不菲,自家种一棵香椿树就可以采摘不少香椿芽,我们可以多做一步,就能留住香椿一整年,是不是品尝香椿的独特味道。这个办法就是用最传统的方法~腌制。香椿洗净晾干水分加入海盐揉搓后,密封保存即成,非常简单,我家每年都会做一坛子吃一整年都不会坏。
第三步:腌制好的香椿芽洗净切碎,就是非常香的一种调味品,可以和新鲜的香椿芽一样炒鸡蛋、凉拌、直接吃都是可以的。
第四步:豆腐皮切成豆腐皮丝。
第五步:把豆腐皮丝和香椿末一起放入大碗中,碗里加入少许盐和味精用少许清水搅拌均匀,倒入碗中,再加入少许香油充分拌匀。
第六步:最后装盘后,撒上小葱末,一道简单的家常小菜就做好了,简单好吃,全家都爱。
峰儿话语:
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