女性患上乳腺增生，常吃3物可调节雌激素，增生多半会慢慢消失

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

我们不少的女性朋友都有乳腺增生的困扰，这种疾病可谓是高发的常见病了，主要就是因为我们体内的雌性激素混乱造成的。一般我们都会有这样的疑惑，豆浆是由黄豆磨成的，而黄豆中含有丰富的异黄酮，你们到底患有乳腺增生的女性朋友们能不能喝豆浆了？

乳腺增生患者能喝豆浆

豆奶中的雌激素可以双向调节。也就是说，它不仅增加了我们体内的雌激素，而且减少了我们体内的雌激素。这种神奇的功能主要是因为大豆中的植物雌激素是活的，所以我们的乳腺增生患者可以和豆奶一样，饮用正确的食物也可以补充营养，对疾病起到一定的辅助治疗作用。

其实我们想要预防乳腺增生或者是缓解病情，在饮食上一定要吃对，那么要少吃什么多吃什么了？

乳腺增生患者要多吃的食物

菌菇

现在蘑菇已经成为餐桌上的新宠儿，很多人都喜欢吃。我们经常吃一些蘑菇，不仅对治疗乳腺增生有辅助作用，而且还能保护乳房。还有一句谚语说，多吃蘑菇可以保护我们的皮肤免受紫外线辐射。很快就会是阳光明媚的夏天。我们可以吃得更多。

海带

海带不仅是一种非常健康的饮食食品，而且它中的碘对我们身体中的乳腺增生有很大的帮助。海带是一种很小的脂肪，大部分成分是胶体食品，多吃不会给我们的新陈代谢造成负担。

海鲜

浩瀚的海洋蕴藏着无数的珍宝，海产品可以提供陆地生物无法提供的微量元素和矿物质。我们人类起源于海洋，经常吃海鲜来补充我们身体中缺失的物质有很大的好处，但也能稍微减少我们的乳腺增生。

乳腺增生患者要少吃的食物

咖啡

很多女性朋友都很喜欢咖啡，它独特的醇厚味道受到了广泛的喜爱，尤其是在咖啡上加入细乳泡后，味道就更好了。但是乳房增生的患者不能喝更多的咖啡，因为咖啡中含有大量的嘌呤，因为我们的情况会给火上浇油，最好不要喝。

动物内脏

动物内脏是我们体内雌激素的动物来源，这种激素来源很容易被人体完全吸收，所以我们最好不要吃，因为只要我们吃动物内脏，你体内的雌激素水平肯定会不同程度地增加。而且内脏中含有大量胆固醇，经常进食对我们的健康不利。

辣椒

不少的女性朋友都很喜欢吃辣的，尤其是毛血旺或者水煮牛柳这种菜，更是感觉不辣不好吃。但是辣椒是会刺激我们身体里面的激素分泌的，常吃对于身体的影响很大。我们本身就患有乳腺增生的人群最好还是保持清淡一些的饮食环境比较好。

我们经常会听到说乳腺增生是气出来的，其实这也是有一定的道理的。我们日常想要保护乳腺，一定要保持相对平和的心情，对于预防疾病也有很好的帮助。