阿叶是一名高三文科班女生，成绩优异，家庭经济状况中等，非常热爱家庭。在父亲去世后，阿叶的期中成绩下滑明显，上课注意力不集中。阿叶的母亲很担心女儿受父亲去世影响，一蹶不振。同时，阿叶自身也处于很大的内心压力下，思念父亲，担忧母亲。特别是担心母亲身体状况，以至于每节课间都要打电话确认母亲安好，才会放心。她自述入睡困难，食量减少，体重未有明显变化，但近来胃部明显疼痛，恶心呕吐。阿叶的母亲在官网预约了面诊的时间，带着她来到了咨询室。
阿叶除哀伤情绪外，焦虑情绪明显，尤其是与母亲相依存在的现实，让她非常害怕母亲出事，高频率地给母亲打电话，确认母亲的安全。同时，自身也承受着来自对父亲尚未报答的愧疚与悔恨、对自身成绩下滑的担忧，以及对未来茫然无措的焦虑。
一般情况下，家长都希望孩子能尽快从悲伤中走出，减少丧亲对学业成绩的影响。然而，研究显示，青少年哀伤过程要经历四个阶段，即面对生活的巨变、体验丧亲的痛苦失落、在哀伤中继续生活、重新诠释去世。从阿叶的现状来看，正是处于面对生活巨变，经历丧亲痛苦的失落阶段，与其安慰，暗示不要悲伤，不如给予理解、允许悲伤。
在阿叶到来之前，我了解到阿叶母亲的需求是减少女儿的担心。但是，阿叶自身的需求我并不确定，是尽快提高成绩？还是走出低谷？或是需要一个发泄渠道，释放情绪？
我：坐在这里感觉怎么样？
阿叶：还好。
我：你可以让自己慢慢放松下来，在椅子上稍微调整一下，让自己坐得更舒服一些。近来发生的事情，母亲知道你非常不容易，她非常关心你，所以联系我，看看能否帮助到你，能跟我说说发生了什么吗？
生：我爸爸去世了，语气从控制下的平静，到逐渐颤抖，在谈及自己尚未尽孝父亲已经不在时，失声痛哭。这一过程中，我始终没有打断，并用眼光鼓励她多讲一些，充分释放哀伤。
我：说完这些，现在感觉怎样？
阿叶：好多了，在家里我不敢跟我妈妈说，她看我哭比我还伤心，我担心她的身体，因此一直忍着，我一直不敢这么放肆地哭，我现在感觉好一些了。
我：你很体谅你的母亲，想照顾好妈妈。不过，在我们想要照顾别人之前，是不是需要先照顾好我们自己？只有自己有力量了才能照顾别人。
阿叶：是。
我：所以，你想通过咨询先梳理好自己的情绪，让自己更有力量，然后去帮助母亲？
阿叶：是。
考虑到阿叶正处于高三，客观环境确实需要她更快地从悲伤中走出，恢复正常的学业状态，因此在取得阿叶信任，建立良好咨询关系的前提下，我通过记忆重组干预，阿叶的情绪有了很大的缓解，并发现其实有很多人在支持自己，来自母亲的，姥姥的，朋友的，老师的。自己并不孤独，也并不懦弱。为了爸爸和家人，愿意努力调整心态。
阿叶说白天在学校已经可以正常地学业，上课注意力也集中了很多，但是害怕晚上的到来，因为晚上一个人的时候，特别容易想念父亲。
我：你已经在努力调整了，白天努力地学业，晚上的时间留给自己思念父亲，现在你已经不再完全地陷入悲伤、无法自拔，你已经在努力地调整，白天让学业和生活继续，只是晚上的时间还是想和爸爸待在一起，是这样吗？
阿叶：是的。
我：当你发现自己只是不舍得，不是不能走出来的时候，你感觉怎么样？
阿叶：我不是没有能力，只是我很舍不得。
我：是的，其实你已经在调整，在改变了。
阿叶：感觉自己好多了。
我：爸爸去世，伤心是可以的吗？
阿叶：伤心是可以的，但老伤心、影响学业就是不可以的。
我：所以，白天你专心学业，集中到晚上悲伤。
阿叶：是的。
阿叶：好像妈妈和老师都希望我能尽快恢复，我不想让他们担心，所以白天我就好好学业，晚上没人的时候，我坚持不住了。
我：哭出来感觉怎么样？
阿叶：舒服很多。
家长常常会期望孩子不要太悲伤，集中注意在学业上，孩子从家长、老师的期待中习得了这些，也要求自己不要太悲伤，不要影响学业。因此，当悲伤情绪突然来袭时，孩子就批评自己，认为不应该悲伤，不应该哭泣。然而，丧亲的悲伤情绪是控制不住的，要求不要悲伤和忍不住悲伤之间的落差，会使得孩子感到挫败，感到无力，结果在悲伤的情绪中又加入了自责、愧疚和着急。
事实上，亲人离世，一段时间的哀伤是必要的。这是完成哀伤任务，实现内心达到平衡的必经阶段。生活中的睹物思人，突然的悲伤来袭也是会发生的，这些都是正常的。承认自己处于悲伤的情绪中，接纳自己的悲伤状态，允许自己体验悲伤，才能走出痛苦。通过记忆重组干预，阿叶意识到可以悲伤的，并且每个人走出悲伤的时间不一样，没有对错之分。接纳悲伤的存在，反而在情绪上舒服很多，躯体上的压力也会减少。
对于家长，建议营造一种宽松的家庭氛围。因为传统的文化观念中，许多中国家庭是回避谈论去世的，如果母亲不知道怎么做合适，那就尊重孩子有独自哀伤的需要，这是青春期孩子自主的一种表现，如果家长能够理解并给孩子一个相对宽松的家庭氛围，孩子也能尽快恢复起来。
记忆重组干预两个多月后，阿叶伤心的情绪减少了很多，而且不再担心上课时走神儿，更加放松，学业效率已经恢复得和以前差不多。她意识到，无论何人，无论是否做好准备，在生命的某一阶段都有可能面对亲人离世。在离开咨询室的时候，阿叶说，她可以重新投入学业，虽然偶尔仍会感到悲伤，但允许自己去体验悲伤，不自责，不纠结，没有了焦虑轻松很多。
