女人吃吃黑糖，黑糖实际上是红糖的一种，但是比红糖的药用价值更高，富含多种人体所需的维生素、微量元素和矿物质!
百合能双向调节内分泌，还可以促进卵巢排毒，经常吃有美容养颜抗衰老的功效!
泡一碗雪菊茶。雪菊是一种纯天然植物，功效与作用很大，它可以去除体内垃圾，对美白肌肤，延缓衰老有很好的效果，并且还有祛斑的功效。
多喝点黑芝麻核桃粉末。就是这两种健康食物的综合体，每天吃上几口，不仅美味，而且对身体和皮肤都很好。
多吃点葡萄干。营养丰富，其中许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血，并且有美容养颜、抗衰老的作用，能帮助补充缺失的雌激素!
