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纳木措湖边的玛尼堆

在西藏，有三大圣湖：羊卓雍措，玛旁雍措，以及拉萨附近尤其美丽的纳木措。

纳木措坐落在西藏的中北部，距离拉萨市中心约 240 公里，湖面海拔约 4718 米，最高处可达 5200 米。“纳木措”在藏语中意为“天湖”，这也是它给大部分人的第一印象。时至今日，纳木措不仅是雍仲苯教与藏传佛教的圣湖，也是许多人心中的美景天堂。

01初见纳木措

去纳木措的路上，一路雾气弥漫，让人不禁担心突然下雨。卖牦牛肉的藏民宽慰我道：“纳木措湖的天气经常出人意料，但只要心怀善念，它一定不会让你失望。”

在3小时越野和1小时大巴的车程后，我们终于抵达。令人惊喜的是，雾也消散了，湖面渐显湛蓝。我想，这是纳木措在用它的方式表达好客之情。

纯净无瑕的湖水，与壮丽的念青唐古拉山脉相得益彰。这里的空气格外清新，深吸气的一瞬，仿佛精神焕发。阳光更是耀眼，热情得让身着短袖的旅人们有些招架不住。

在高原上，雪山都蒙上了一层淡淡的紫，天空则是美到有些失真的蓝。湖边草地上，五颜六色的野花开得那般自在；层层叠叠的玛尼堆一遍又一遍地接受着来自湖水的冲刷和洗礼；再往远看，迎风飞舞的经幡轻轻松松便抓取了人们的目光，还有牦牛尽情享受阳光，鸥鸟随着湖浪飘荡。

02神山圣湖的传说

念青唐古拉山脉被视为纳木措湖的守护神。每年，无数的朝圣者和游客纷至沓来，只为亲眼目睹这片神圣的土地，感受自然的伟力和心灵的宁静。

雍仲苯教中有着“神山圣湖”崇拜的传统，这也影响了后来的藏传佛教。“转山转湖”是最经典的崇拜形式，即朝圣者环绕神山或圣湖进行步行朝拜，通常是顺时针方向，以表达对神灵的敬意和虔诚。

每年特定的节日，如藏历四月十五日，朝圣者们还会在神山圣湖旁举行供奉和祭祀，献上哈达、香火和食物等供品，表达敬意和祈求祝福，并进行虔诚的祈祷与冥想，以获得精神上的提升和内心的平静。

03雍仲苯教与藏传佛教

说到“神山圣湖”崇拜，不得不提雍仲苯教与藏传佛教之间的关系。

雍仲苯教是西藏最古老的宗教之一，具体的起源时间已难考究，传说是1万8千年前由象雄古国的辛饶弥沃创立。它以自然崇拜和灵魂信仰为核心，强调人与自然的和谐共存，以及通过修行达到心灵净化和解脱。苯教在西藏早期社会中占据重要地位，对藏传佛教的形成产生了深远影响。

佛教，于公元7世纪传入西藏，文成公主对此有着重大贡献。14世纪，一代宗师宗喀巴创立了藏传佛教格鲁派，其教义中吸纳了许多苯教的传统元素。除了“神山圣湖”崇拜，还有经幡、玛尼堆、转经筒、天葬等，都可以在苯教中找到原型。

尽管后来，藏传佛教成为了藏民的主流信仰，但苯教也未完全消失。两者在历史发展过程中互相影响、互相借鉴，使得西藏宗教文化呈现出丰富多样的面貌。

离开纳木措时，高原反应又出现了。毕竟纳木措湖的最高点海拔达5200米，加之奔走拍摄，后脑勺不时有明显的阵痛袭来。

然而，即使在最缺氧的时候，也在感受着纳木措带来的震撼。之后，每每入梦，仍会想起在纳木措的日子，想起那般澄澈的湖水和起舞的白鸥。

文字/张钦

摄影/张钦

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