春回大地，万物复苏，我们的身体也开始适应这个充满生机的季节。据“黄帝内经”所言，春天是养阳最好的时节。那么，如何在日常饮食中“养阳”，从而增强体质、提高免疫力呢？接下来，就让我为您推荐几道春季美食。

第一道：韭菜炒鸭血。

春回大地，万物复苏，我们的身体也开始适应这个充满生机的季节。据“黄帝内经”所言，春天是养阳最好的时节。那么，如何在日常饮食中“养阳”，从而增强体质、提高免疫力呢？接下来，就让我为您推荐几道春季美食。

少油无盐的韭菜炒鸭血！这样做鲜嫩爽滑！做法简单5分钟搞定！

材料：鸭血、韭菜、小米辣、蒜

做法：

真的没想到除了涮火锅，鸭血还能这么好吃！淋了淀粉水的鸭血口感更爽滑，有一种入口即化的口感！鲜香无比，没有加盐，直接吃也不会觉得咸！搭配一碗杂粮饭吃也可以！鸭血的热量很低，我这一盘吃完都不超过200大卡，姐妹们可以当成午餐或者晚餐，妥妥的吃饱了还掉秤

第二道：蒜苗鸡蛋炒肉。

鲜嫩的蒜苗，新鲜鸡蛋，肥美的五花肉，这三者结合一煲，制成的蒜苗鸡蛋炒肉，口感鲜美，营养丰富，春日食用，别有一番风味。

如此美味的蒜苗鸡蛋炒肉，我对其也是情有独钟，从湘菜馆的农家一碗香中就寻觅到了这道菜的无尽魅力。鲜香的蒜苗，滑软的鸡蛋，鲜美的肥猪肉，以及由这三者交织出的鲜咸口感，实在是让我怦然心动，美味至极。

那日我从湘菜馆回家，心中燃起了要自己动手尝试的想法，拖了几日终于行动。没想到，我也能做出如此入口生香，令人回味无穷的美食，让我自我感觉良好，欣喜若狂。

如果你还没有尝试过这道菜，我强烈建议你去一试。我已经准备好了图解教程，方便你学习。毕竟，这道完美的下饭菜，真的不容错过。

第三道：葱香小酥肉。将猪肉切块，搭配满满的葱香，捞起刚好、口感鲜嫩、葱香四溢的小酥肉，是春日里的乐趣无穷。

第四道：凉拌茴香。茴香入菜，味道特别清新。茴香本身就带有一种醇厚的香味，再配上自制的酱汁，淋在刚从热水中捞出的茴香上，再凉拌一下，口感清脆，让人回味无穷。

第五道：香菜炒饭。香菜的清香混合着饭的香味，让人食欲大增。黄金般的饭粒与翠绿的香菜相映生辉，既美色又美味，是餐桌上不可或缺的一道精致佳肴。

第六道：洋葱炒回锅肉。幽香的洋葱、烟熏香醇的回锅肉，交织成了一道色香味俱全的佳肴。洋葱的甜，回锅肉的鲜，相得益彰，让人回味无穷。