最近秋冬季气温开始下降，我们可得开始重视养阳了！

中医认为，秋季阳气内敛，是补充和养护阳气的关键时期。

如果秋天不养阳，人体就容易出现阳气不足、气血凝滞的情况，进而诱发高血压等心脑血管疾病，所以养阳势在必行！

你有没有发现，一到秋冬季，人就容易头晕目眩、四肢无力、胸闷气短，尤其是中老年朋友们，更容易出现这些症状。

那么，我们该如何养阳呢？

别急，今天给大家分享 3 个中成药，它们都是养阳补阳的好帮手，可以补足身体阳气，保护血管健康。

1. 金匮肾气丸：温补肾阳

中医认为，肾是先天之本，人体一身的元阳都来源于肾，如果肾阳虚了，会引发各种虚寒症状，也是冬季引发高血压的重要因素。

肾阳虚的朋友会经常感到怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软疼痛、提不起来精神、容易拉肚子、晚上总是起夜等情况。

这个时候就要及时的温补肾阳了，金匮肾气丸就是一个不错的选择，可以促进人体阳气的生成和运行，使肾脏功能得以恢复和增强。

肾脏功能正常了，还有利于调节我们体内的水液代谢和血液压力，从而辅助改善高血压。

2. 理中丸：补脾阳

脾为后天之本，主运化，可以把我们摄入的食物，转化为身体所需的水谷精微，进而滋养全身。

若脾胃虚寒，气血生化无源，不仅会导致阳虚，还会因为气虚血瘀，从而影响到血压的稳定。

这类朋友除了比较怕冷外，通常还常伴有腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振，一吃凉的就容易拉肚子等症状。

而且对于高血压患者来说，脾胃功能不好还会影响药物的吸收和代谢，进而影响血压的控制效果。

这种情况就可以参考理中丸来调理，具有温中健脾、益气温阳的功效，可以调理脾胃，增强脾胃的运化功能。

提高身体对营养物质的吸收和利用，为身体提供充足的能量，有助于稳定血压，提高身体的整体健康水平。

3. 参附强心丸：通心阳

心虽为阳脏，属火，但还是会因为心血受损或过度消耗而出现心阳虚衰的情况。

对于高血压患者来说，心阳虚还会加重心脏负担，影响心脏的正常功能，进而导致血压波动。

这类朋友容易出现心慌心悸、面色苍白、失眠多梦等症状。

可以参考参附强心丸来益气助阳、强心补心，在通心阳的同时，还能改善心脏功能，辅助稳定血压。

能够调节心脏的气血运行，增强心脏的收缩力和泵血功能，使心脏能够更好地应对高血压带来的压力，从而缓解心阳虚的症状，稳定血压。

之前有位患者，自述一到秋冬季，就血压升高，连平时吃的降压药也不太管用了。

此外，还总觉得特别怕冷，手脚常常是冰凉的，有时还一阵阵的心慌。

经过详细诊断，我辨证她是心阳虚衰引起的。心阳不足，心脏功能下降，不能正常的供血，从而引发的上述症状。

于是给她开了一个补阳的方子，一段时间后，称心慌心悸的症状有了明显的改善，也没那么怕冷了。

又调理了一段时间，血压也逐渐下降了，于是我让她服用参附强心丸来巩固疗效。

之后随访，血压稳定下来了，身体也没有了明显的不适。