高血压患者日常生活中的注意事项和管理策略
高血压是一种常见的疾病，其成因主要包括家族遗传、高盐饮食、超重肥胖、饮酒、精神紧张等因素。高血压会引起头晕、头胀、耳呜、
室内植物的“懒养”秘籍：光照、通风与浇水的平衡
花友们都知道，养花讲究“一分耕耘，一分收获”，不过这并不意味着养花就是越勤快越好，有些花就得懒一点，有些花就得勤快一点。
过了60岁，守住三条准则更靠谱
人的身体随着年龄增长，各个器官逐渐体现出衰老的特征。因此，在日常生活中，我们必须注重保养身体，特别是在60岁以上更应该加
这几种不同的食物，帮你把受伤的脾胃养起来
大家是否都有这样的困扰，吃完饭后，食物消化不良，便秘，厌食，恶习，肚子疼的情况，这种情况都属于大家的脾胃受伤的现象，这是
哪几种鱼类最好不要食用？其中有一种是很多人平常都爱吃的，一定要注意
生活之中鱼类是我们餐桌之中常见的食物，而其中南方的地区之中对于鱼类的食用相对来说是更多的，大部分的人都喜欢在餐食之中加上
长期喝咖啡对心血管有好处吗？是否对身体有危害？通过这篇科普告诉你
在日常生活中不少的人会在工作和学习之中喝咖啡，咖啡中的咖啡因能够帮助人脑提高兴奋程度，保持高强度的精神状态，因此较多的年
早晨起床的“黄金时段”，3个习惯伤身，要牢记5个养生习惯
不少人在早晨起床后会做一个伤身的事情，有些习惯是日积月累的，若是没有把握好这个时间段，那么，身体便会一天天的胯下来。俗话
一夜白头怎么办？医生：要注意营养的搭配
白发几乎是人到中年的一大常见问题。到了中年，很多人头上会长一些白发会，这样不仅影响人的美观，还会降低人的自信。所以我们要
每天都吃一个鸡蛋，是对身体好还是不好呢？
鸡蛋自古以来就是对身体健康有益的营养食品，以前妇女生完小孩坐月子就是通过吃鸡蛋和其他食物来恢复身体的。随着生产技术的提高
长期使用洗洁精真的会致癌吗？背后的真相是什么？不敢用洗洁精的人看看吧
洗洁精是一款非常常见的清洁产品，但是近期很多人都在网上吐槽洗洁精，表示洗洁精在制作期间使用了不健康的成分，长期使用的话就
白发为什么会越长越多？原来竟是缺乏这两种营养
现实中很多人都认为，只有人老之后头发才会变白，其实并非如此，有些中年人士和青年人士的头上也出现了白发，这些人出现白发的原
晚餐怎么吃、吃多少？今天告诉你答案
每天有三顿饭分别是早餐、中餐和晚餐，每一顿饭都很重要，大家一定要重视起来，尤其是在吃晚餐的时候，一定要掌握正确的饮食技巧
硬板床和软板床有什么区别？哪种床对身体更好
腰痛是一种很常见的病，几乎每个人都出现过这种情况，于是就出现了很多治疗腰椎病的方法，其中睡硬板床是很多人都尝试过的保健疗
睡觉时的3种表现，是肾脏的求救信号！少做4种行为，保护肾脏
肾脏是身体的环卫工，因为人体在正常运转的时候会产生一些垃圾，比如废物、尿液等，如果没有及时将其排除体内，身体就会受到影响
吃生姜有讲究，生姜需要去皮吗？吃生姜有方法
生姜的作用非常多，有不少人都喜欢吃生姜，但吃生姜也是有讲究的。在中医看来，生姜有着解毒发汗的功效，并且生姜的皮和肉性质是
皮肤经常瘙痒只是皮肤病吗？原因有很多，与这4个疾病息息相关
你们有没有感觉到身体时常会产生瘙痒的情况？许多人觉得这种状况和皮肤病有关联，只要去皮肤科看症状，对症下药就能解决问题。只
吃这2种油最不健康，要少吃或不吃，吃什么油最健康？
在小的时候，猪油是非常好吃的。尤其是提炼出的猪油，吃起来非常香，如果存起来的话，用来做菜是非常不错的。以前一般都是用猪油
起床叠好被子有害健康，这是为何？正确做法有三种
大家都想着起床后叠被子，屋子里看着很整洁，很干净。许多人起床后直接叠被子，其实这种做法是错误的。如果没有正确的办法就会伤
女性显老是因为出现4种症状，说明雌激素过低，需要及时调理
女性的身体会产生一种雌激素，主要是由女性的卵巢进行分泌。针对女人而言，此类雌激素对身体的健康很关键，若是雌激素分泌紊乱，
一天中最适合饮茶的几个阶段，这七个时间段，一定要牢记
很多人都非常喜欢喝茶，在他们看来，喝茶是一件非常享受的事情，能够修身养性。而且我国的茶叶种类也非常多，每种茶叶都有不同的
