【老人行】新闻资讯

<em>老年</em>人“铁路畅行”大礼包驾到

老年人“铁路畅行”大礼包驾到

2025年清明小长假,为了安全、快捷、轻松出行,不少有老人的家庭选择铁路出行,铁路部门也给老年朋友送上了一份“出行大礼包”:自4月1日起,60周岁及以上的“铁路畅行”常旅客会员,购票乘车从原来的5倍积分提升到了15倍积分...

中<em>老年</em>人日行万步才健康?走不够怎么办?

老年人日行万步才健康?走不够怎么办?

最近很多中老年朋友问:网上都说日行万步才健康,可我这膝盖实在吃不消,到底每天走多少步既能锻炼又不伤身?首先不要走进健康误区,每天走路的目的是为了提高心肺功能、增强体质和免疫抗病力,这不是用走路步数来衡量的,并非...