今年三伏以来，天气炎热，持续1个多月，桂花迟迟未开～还在疑惑间，晚秋里，🌸 仙
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翰藻旅游的文章
时隔近四年再读这个随笔还是觉得满满的正能量。 #秋日随记#
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#秋日随记#
国庆七天，我和老公就照顾了婆婆5天，现在还在照顾，准备今天交班了，回家好好休息一
国庆七天，我和老公就照顾了婆婆5天，现在还在照顾，准备今天交班了，回家好好休息一
成都的气温真的有点变化无常了。 昨天还有太阳，今天早上就下雨降温，感觉有一日入冬
成都的气温真的有点变化无常了。
昨天还有太阳，今天早上就下雨降温，感觉有一日入冬
今天要回家了，心里非常开心。 一晃照顾婆婆12天了，每天过着暗无天日般生活，又累
今天要回家了，心里非常开心。
一晃照顾婆婆12天了，每天过着暗无天日般生活，又累
#对对联飞花令#上联：竹影摇窗添画意，下联：月光洒地蕴诗情。我正在参与【对对联
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心心念念了很久的独生子女费终于到帐了。 我是2023年1月份退休的，2月开始拿预
心心念念了很久的独生子女费终于到帐了。
我是2023年1月份退休的，2月开始拿预
怎样通过饮食和运动来改善睡眠质量？ 一、饮食方面 1. 选择助眠食物 • 富
怎样通过饮食和运动来改善睡眠质量？
一、饮食方面
1. 选择助眠食物
• 富
跑步：打卡6公里，6分配速，平均心率164次每分钟。 跑步是最舒服的锻炼方式，只
跑步：打卡6公里，6分配速，平均心率164次每分钟。
跑步是最舒服的锻炼方式，只
#一人发表一句今天的感悟# 要做到长期坚持每日一悟，可以从以下几个方面入手：
#一人发表一句今天的感悟#
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#对对联飞花令#上联：秋叶纷飞染金黄，下联：明月高悬洒银辉。我正在参与【对对联
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前段时间，孩子放学回来说班里有好几个同学感冒了，我当时就隐隐觉得有点不妙。果不其
前段时间，孩子放学回来说班里有好几个同学感冒了，我当时就隐隐觉得有点不妙。果不其
#记录秋日生活点滴# 你们接受什么样的养生呢？ 养生包含多种方式： 一、饮食养
#记录秋日生活点滴#
你们接受什么样的养生呢？
养生包含多种方式：
一、饮食养
跑步：打卡5公里，9分配速，平均心率每分钟131次。 这两天情绪不怎么好，所以睡
跑步：打卡5公里，9分配速，平均心率每分钟131次。
这两天情绪不怎么好，所以睡
#你最爱的运动是什么# 健走：打卡5公里。 今天状态不好，主要昨晚没睡好，加上胃
#你最爱的运动是什么#
健走：打卡5公里。
今天状态不好，主要昨晚没睡好，加上胃
#秋日诗韵# “秋日诗韵”涵盖了秋日里诗歌所传达出的独特韵味。 在古代诗词中，
#秋日诗韵#
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在古代诗词中，
#对对联飞花令#上联：国庆佳节同欢庆，下联：中秋良宵共团圆。我正在参与【对对联
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成都天府广场好漂亮呀。 每个月都要在成都呆十天，但都是在婆婆家照顾婆婆，没怎么出
成都天府广场好漂亮呀。
每个月都要在成都呆十天，但都是在婆婆家照顾婆婆，没怎么出
#对对联飞花令#上联：中秋幸福情有缘，下联：团圆美满乐无边。我正在参与【对对联
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昨天下午去了成都的339塔。 结果没开门，不知道什么原因，难道是电梯坏了吗？ 感
昨天下午去了成都的339塔。
结果没开门，不知道什么原因，难道是电梯坏了吗？
感
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