都说女人是水做的，既然是水做的，我们都知道水容易蒸发，水分蒸发了，留下的就是干涸，人就更显得苍老。就女人来说，尤其到了中
《黄帝内经》：女子五七，阳明脉衰，面始焦发始堕。这里说的“五七”，其实就是指女人35岁。意思是女人到了这个年龄，身人就进
您经常自己在家做饭吗？有没有那种感觉，做饭前总想把饭菜做得更美味点，可一旦做好了，却又什么胃口也没有。有时候不但不想吃，
我们都知道，中药的名字一般都能看出点它的生长特征，比如山药，当然是生长在山上，至少得长在土里对不对。但也有一些特例，如果
萍萍是一个27岁青青春活泼的女孩，一个人来到大都市打拼，每天的工作都是忙碌的，只有到了周末或者节假日，才能约几个知心朋友
人为什么不生病？这当然离不开免疫力。可以说，我们之所以能够每天健康地生活，乃至实现长寿，和免疫力强大分不开。所谓免疫力，
现代人都希望健康长寿，总之来说，进入新世纪后，世界人口的平均寿命显著提高。当然，这里面的“平均”二字，也给我们带来过一些
我们总说，水湿生命之源，不仅是生命构成的基本元素，同时还是生命活动必不可少的物质，不管是新陈代谢还是体温调节，甚至还包括
绿豆是我们非常熟悉的一种豆类，早在《黄帝内经》里就说“五谷为养”，而绿豆也就是五谷之一，属于我们喜爱你在说的“杂粮”。作
睡眠的问题，可以说是现代人面对的一个最大困扰。据科研机构统计，至少有七成以上的人，会存在不同程度的睡眠障碍，也就是睡眠质
随着人们的生活水平飞速提高，以前只有权贵人家才能享受到的牛奶，早就已经飞入寻常百姓家了。从营养学的角度看，牛奶的营养成分
小李今年28岁，是一个网络作家，经常在电脑前敲键盘。对他来说，怎么让自己的脑子灵感不断，永远能够写出吸引读者的文章来，就
随着社会的飞速进步，人们的健康水平提高了，平均寿命也到达了一个很高的水平。但对现代人来说，不但要长寿，更需要健康地长寿。
说起更年期，几乎所有人都会下意识地理解，这是一个中年女性身上的问题。虽然，“更年期”这个词最先确实出现在女性身上，但时至
随着人们的生活水平飞速提高，现在越来越多的人会选择外出旅游所谓“读万卷书行万里路”，一览祖国的大好河山的同时，还能放松自
李家湾的李阿姨今年60岁了，虽然是南方地区，当地也是以睡到为主要粮食产物。但毕竟是经历过困难时期的人，刚结婚时就督促丈夫
相信大家对“阳气”这个概念并不陌生，在传统的养生系统里，阳气是非常重要的一种元气。《黄帝内经》也说：阳气者，相信大家对“
现在有一个很有趣的现象，那就是年轻人似乎总是觉得自己精神不够，每天紧张忙碌之下，总是觉得自己的身体一天不如一天。与之相对
我们形容某个地方非常紧要时，总会说那里是“咽喉之地”。就是把它比喻成人体的咽喉——也就是我们俗话说的喉咙、或者嗓子。由此
大家都知道，女性有很多特殊的生理时期，而随着年龄的增长，到了45岁之后，很多女性开始接近进入更年期。这个时期，体内的雌激
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
