糖友们在控糖过程中，要警惕“幸存者偏差”
糖友这个群体的体量很大，存在很多不同的个体，每个个体的情况都存在差异，血糖的控制难易程度也有所不同，发展中的身体健康状况
土豆的升糖指数比较高，喜欢吃土豆的糖友这样吃
土豆是一种淀粉类蔬菜，由于土豆富含淀粉（碳水化合物含量18%左右）这一特点，所以，土豆这种食材既可以当蔬菜，又可以当主食
燕麦粉和莜面有啥区别？糖尿病人怎么吃？
燕麦粉，又叫莜面，是用裸燕麦磨制而成。很多人认为莜麦面和燕麦粉是两种不同的面粉，实际上就是同一种禾本科植物的种子磨出来的
糖尿病人吃大蒜有啥好处？糖友们要把握这几个细节
大蒜是百合科葱属蔬菜，药食两用，大多数时候是作为一种调味品使用，比如炒菜炝锅，凉拌等；也有直接用来当主料炒菜的，比如大蒜
糖尿病人能不能吃花生？花生对血糖的影响有多大？
最近看到一种说法，说是糖尿病人经常吃花生会导致患者的糖尿病病程加速发展。之前也有糖友咨询过这样的问题，问糖尿病人到底能不
糖尿病人空腹血糖5.8，体重只有97斤，应该怎么吃？
这一篇内容是专门给一位糖友的留言答复。有糖友留言问：“我空腹血糖5.8，糖耐餐一12.8，餐二8.9，身高167㎝，体重
糖友们吃主食要注意：主食形态对餐后血糖的影响比较大
很多糖友在调整饮食的时候，在主食上花了很多心思，主要集中在控制主食的量、调整主食的结构这两个方面。1、主食的量决定了摄入
糖友们这样做馒头和吃馒头，餐后升糖不高还好吃
白面馒头的升糖指数高，这是众所周知的事。糖友们要想血糖控制平稳，像白面馒头这样高升糖的精细碳水食物还是要慎重。白面馒头之
糖友血糖7.0，牛奶燕麦片或者开水冲泡后可以当早饭吗？
有很多糖友空腹血糖控制得还不错，但空腹进餐之后，餐后血糖波动比较大，甚至有不少糖友在早餐之后的血糖处于飙升失控状态。原因
糖友体重47公斤，餐后3小时血糖居高不下，饮食有哪些问题？
糖友们都知道体重超重或肥胖对控糖不利，因为这样的体重状况一方面会增加胰岛素抵抗，另一方面会增加并发症发生或发展的风险。而
糖友每餐都是多种杂粮一起煲饭吃，为什么血糖还是失控？
糖友空腹血糖7.0，每一餐主食都是大米、藜麦、纯燕麦片混合在一起煲饭吃，为什么到了餐后三小时，血糖还在升高？这是一位糖友
糖尿病人吃干豆腐对餐后血糖和血压的影响有哪些？
干豆腐是一种以大豆（一般选择黄豆）为原料制作成的非发酵豆制品，是一种形状压成薄片的豆腐制品。东北地区就叫做干豆腐，生熟都
糖尿病人阳了之后的康复期应该注意哪些事项？
因着地域不同、环境不同、当地人员流动大小以及个体体质差异等因素，不同地域的不同个体在阳了后，身体表现和感受多有差异，甚至
糖尿病人在饮食方面一味地少吃或不吃主食，会有哪些危害？
很多糖尿病人饿着肚子控糖，每餐只吃少量的主食，有的糖友每天的主食生重量甚至不到100克，饿得慌的时候就吃些萝卜、黄瓜、西
人体内影响血糖浓度的激素有哪些？2种激素的协同作用很重要
正常情况下，人体内的血糖浓度会在一个相对稳定的范围内波动，以保障人体正常活动的进行。血糖浓度的变化受人体内多种激素的影响
糖尿病人能不能吃草莓？糖友吃200克草莓的升糖有多高？
又到了吃草莓的季节，糖尿病人能不能吃草莓呢？能吃的话，可以吃多少，哪些糖友不能吃草莓？这篇文章就来讲一下。草莓草莓升糖指
糖尿病口腔并发症有哪些症状？会对控糖有什么影响？
糖尿病口腔并发症很多，也很常见，最常见的是并发牙龈炎和牙周炎。多数情况下口腔并发症不被糖尿病患者重视，相比口腔疾病，大家
糖尿病人的早餐吃干还是吃稀？2种选择对血糖控制有什么影响？
糖尿病人的早餐吃干还是吃稀对血糖影响较大，可能很多糖友都听说过糖尿病人主食吃干不吃稀的这个建议，但大部分糖尿病人对于吃干
糖尿病人要限制喝水吗？有些特殊糖友的喝水量要遵医嘱
有些糖尿病患者认为多尿是由于喝水过多导致的，所以经常限制自己喝水，这种因果关系的判断和限制喝水的做法是错误的。糖尿病患者
糖尿病人如何从血糖的来源采取有效的控糖措施？
糖尿病人要想把血糖控制好，就要了解清楚血糖的来源和去路，双管齐下，控制好来源，疏通好去路，血糖没理由控制不好。糖友们要懂
