糖尿病人要警惕足部外伤，积极预防足部并发症
最近听一位糖友家属说起家里糖尿病老人的一段经历，很不幸的一次意外，意外之后的麻痹大意终究酿成了不可逆的苦果。在这里简单分
糖尿病人怎么吃坚果比较好？每天吃15克坚果的话，热量怎么算？
很多糖尿病人对正餐饮食控制得比较严格，尤其是在主食方面格外小心。有很多糖友为了控糖，过度限制饮食，每餐只吃很少量的主食，
糖尿病人空腹血糖5点6，这位糖友的饮食方案存在哪些问题？
糖尿病人的饮食方案应按照患者的实际情况来制订，不同的糖友存在体格差异和病情差异，无论是为了控制血糖，还是控制体重，首先应
糖尿病人便秘的原因和解决办法：高血糖之外还有10个因素要考虑
很多糖友把便秘的原因归咎于饮食吃的方面，总是询问或打听吃什么食物有助于缓解便秘，这种认知是很片面的。糖尿病人发生便秘后，
哪些糖尿病人不能吃茄子？糖尿病人吃茄子的禁忌事项有哪些？
茄子升糖指数15，低脂低热量、低碳水化合物，品种多样，有绿皮茄子、紫皮长茄子、紫皮圆茄子、白皮长茄子、香瓜茄等，紫皮茄子
糖尿病人能不能吃韭菜？糖尿病人吃韭菜的禁忌事项有哪些？
有的糖尿病人吃了韭菜鸡蛋馅的饺子，或者是韭菜炒别的什么菜，血糖升高了，就说韭菜升糖高不能吃。那么，糖尿病人到底能不能吃韭
糖尿病人春节期间如何控制好血糖？9个提醒要重视
逢年过节亲朋好友聚餐较多，即便是自家人过个简单人少的春节，也会准备远比平日丰盛很多的饭菜，逢年过节的饭菜大多都具备高脂肪
糖尿病人能不能吃山药？看看糖友是怎么吃的，10个案例告诉你
山药是一种主要成分为水分和碳水化合物的淀粉类食物。山药升糖指数51，属于低升糖食物，每100g新鲜山药的水分含量为84.
糖尿病人到底能不能吃红薯？10位糖友7种红薯吃法的案例告诉你
红薯是一种主要成分为水分和碳水化合物的淀粉类食物。红薯升糖指数77，属于高升糖食物，其碳水化合物含量和热量因品种不同而有
糖尿病人能不能吃橘子？9种橘子的血糖负荷各不相同，9种橘子都能吃吗？
橘子属于秋冬季节的应季水果，品种很多。在标准版食物成分表里可查的橘子品种就有9种，具体按照含糖量从高到低排序为：金橘、旱
糖尿病人怎么吃主食，餐后升糖更低？7个降糖方法用起来
糖尿病人想要降低餐后血糖水平，就要搞清楚餐后血糖的主要来源，从源头想办法。糖友们要把控制餐后血糖的主动权抓在自己手里，才
糖尿病人空腹血糖高的原因有哪些？10种情形会导致空腹血糖异常升高
空腹血糖代表的是体内基础血糖的代谢情况和凌晨血糖升高的情况，也从侧面反映了基础胰岛素的分泌利用情况。糖尿病人空腹血糖不达
糖尿病人能不能吃萝卜？糖友吃萝卜的4个禁忌要了解
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实对应的是一种养生理论，也就是“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天吃姜的事暂且不说，先来说说冬天吃萝
糖尿病人冬天血糖容易升高？糖友们要在8个方面做好提前预防
进入冬季后，气温普遍下降，糖尿病人的血糖波动水平相比夏天更容易失控，尤其是北方严寒地区。糖友们要了解冬季容易造成糖尿病人
糖尿病人吃得太咸会升高血糖？5种食物减盐方法学起来
在之前有一期内容里，我专门总结了食盐过量对糖尿病人健康的8个影响，强调了糖尿病人的饮食要低盐减盐，但没有写具体如何减盐。
糖尿病人血糖控制很差怎么办？8个经验总结值得借鉴
每个糖尿病患者都希望自己能将血糖控制达标，并能长期稳定下去，没有哪一个是例外。控糖这件事贯穿在糖友们的生活当中，大多数糖
糖尿病人饮食控糖不难，从细节入手！8个实用方法用起来
很多糖友都觉得饮食控糖挺难，其实很大一部分原因是被心理暗示所牵制，控糖最大的难点是心理上的抗拒，觉得被束缚，难在不自由，
糖尿病人能喝五谷豆浆吗？纯豆浆和五谷豆浆对血糖的影响有何差异
有糖友留言问我：“糖尿病人早餐能喝五谷豆浆吗？”正好我对五谷豆浆体验较多，我们家的豆浆机使用频率一直比较高，今年又新换了
糖尿病人如何吃肉更健康？处理肉类食物的10个细节建议
肉类食物的优点是富含优质蛋白质，但缺点同样不容忽视，那就是脂肪含量高，即便是瘦肉里脊的脂肪含量也高达每百克7.9克，还需
