糖尿病健康管理师 - 世良情感网

油条对血糖的影响有多大？糖尿病人能吃油条吗？注意事项有哪些

今天分享的内容是油条对血糖的影响，很多糖友在饮食控制方面不得要领，很容易因为饮食不当而导致血糖飙升。油条稀饭、油条豆浆、

有糖友留言问我，为什么她吃了燕麦粥，血糖会翻车，说自己都不知道该吃什么了，什么都不敢吃。众所周知，燕麦是有助于控糖的食物

又到了吃山楂的季节，但山楂对于糖友们而言是一种很有争议的水果，有人说升糖高不能吃，有人说可以少量吃，那糖友们到底能不能吃山楂呢。我们来详细了解一下山楂的有关资料。

糖尿病患者的病程发展过程中有一段特殊的时间被称为“蜜月期”，“蜜月期”一般维持在几个月到一年左右的时间。在这段时间内，患

有糖尿病家族史的人比没有糖尿病家族史人更容易得糖尿病，但不是绝对的，只是相对而言，发病风险更高一些，这里说的家族遗传是指

糖尿病的致病因素很多，除了先天的家族糖尿病病史遗传而来的易感性之外，还有后天的饮食、运动、生活环境、工作环境、情绪压力以

糖尿病低血糖是一种糖尿病急性并发症，糖尿病患者的血糖水平≤3.9mmol/L即可判定是低血糖。低血糖的症状表现为两大类：

得了糖尿病怎么办？担心、害怕、难过、无助、茫然不知所措，几乎所有的患者都经历过这样的心理体验，刚开始很难接受，毕竟没能守

高血糖人群首先要保障身体所需的基本营养，既要避免营养过剩，也不应克扣身体所需的营养，在保障基本营养需求的前提下控制和调节

藜麦是一种为健康而生的“全营养食物”，经常规律性的食用藜麦有助于预防糖尿病的发生。对于已经患有糖尿病的患者来说，藜麦依然

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它的病因比较复杂，往往都不是单一因素所致病，而是多个危险因素共同作用导致的，比如遗传因素、饮

减肥本身就有助于控制糖尿病，减肥和控制血糖并不冲突。但要注意循序渐进，避免过快或过度减肥，短期内体重下降过快，会影响健康

藜麦的营养价值很高，吃法也很多，但要吃得营养就不能不讲究些。再有营养价值的食物，也要吃法得当，吃法营养，才能在最大程度上

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，距今已有7000多年的种植食用历史，自然繁育7000年，是一种古老稀有的未被人工遗传改良的

如果你是三高患者，如果你想减肥，如果你是孕产妇或者家里有孕产妇，如果家里宝宝正在辅食期，那就把藜麦吃起来吧。藜麦的营养价