1、记住：睡觉是养生的首要要素。最佳睡眠时间是晚上21:00至早上6:00，因为这段时间相当于一天的冬季，主藏。冬季不藏
写上收藏的日期，静候陈皮的诞生。这样晾晒出来的陈皮不会发霉生虫，反而越陈越香。陈皮，越陈品质越佳。古人云：“百年陈皮，千
风寒感冒症状表现为鼻塞声重或鼻痒打喷嚏，流清鼻涕，咽喉痒且咳嗽，伴有稀白痰。严重时会出现恶寒发热、无汗、头痛及身体疼痛，
纯正的退高烧妙法：中药敷脚心，无需打针！一位老中医分享了退烧的方子： • 杏仁：10克 • 桃仁：10克 • 栀仁：10
民间俗语说：“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，等于砒霜。”这是为什么呢？原来，生姜不宜在夜间食用，因为它含有姜酚，这种成分
1. 马齿菜能辅助治疗糖尿病马齿菜，又称马齿苋、长寿菜，通常为红褐色，叶片肥厚，形状为长倒卵形，因形似马齿而得名。它富
这个家族世世代代都未曾遭遇重大疾患，连小小的感冒也未曾耳闻。他们秘传三百年的健身绝技，如今终于展现在世人面前。拥有这项绝
体寒的人应该吃什么食物？最好不要依赖药物。首先，女性千万不要让自己感到寒冷。寒冷是许多麻烦的根源。体寒的女性血液循环不畅
导语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句流传已久的民间谚语揭示了姜的养生保健功效。显然，姜是个好东西，具有显著的保
手脱皮的治疗方法： 1. 韭菜汁疗法：取一把鲜韭菜，洗净捣成泥状，用纱布包裹拧出汁液，加入适量红白糖后，每日服用一次。通
家备生姜，小病不慌。生姜性辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等保健功效。搭配红糖、大枣、绿茶等辅料，熬成热气腾腾的姜
进入冬季，感冒、发烧等疾病频发。健康养生网为你介绍十个中医保健方法，助你远离感冒。 1. 晨起后，用冷水洗脸，以增强鼻黏
辣椒酒：一搽见效养生的目标有两个：一是防病，二是去病。这里说的去病，并非传统意义上的治病，而是指自然疗法。辣椒酒的确神奇
女子以血为主。血少了，自然体寒，怕冷。要自己调理也不难：1、四物汤----当归6克、白芍3克、川芎3克、熟地12克、（药
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类： ①睡眠潜入期：入睡时间超过3
十多年前，我突发全身瘙痒，症状是身上手上腿上等部位的皮肤很痒，皮肤上痒的部位突出皮肤了。以前遇到这样的情况发生时，老人就
患痔疮多年，尤以内痔最为严重，每每便血，用药无数，效果皆不甚理想，前日看到一方，依法实行，只三次，便血现已停止，更觉此方
自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍
罗汉果是一个!其它单位是克，因为很轻！罗汉果1个鱼腥草50克 白茅根15克紫苏梗15克 桑白皮15克 百合50克野菊花1
告诉大家两个土方：亲身经历白癜风我大三时发现脚掌上有皮肤变白，逐渐扩大，医院诊断是白癜风。开了点西药没什么用，后来问到了
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