减肥七分靠吃，三分靠练，需要有一个可坚持的减肥饮食计划才可以
减肥真正应该减的不是体重，而应该是不良的生活和饮食习惯，改变后者前者自然渠成
“喝水都胖”？不是的，其实是身体代谢太差
能让一整天的状态变好的秘诀，早睡早起，真的很棒
不随波逐流，不贩卖焦虑，独立、勇敢地面对和追求自己的人生
最省钱最有效的抗衰老秘诀，不注意控糖，再多护肤品也是舍本逐末
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小鱼40天瘦15斤，归纳了减肥的方法，沾沾自喜地以为可以帮助减肥苦恼的人，但却遗憾地明白大多数人缺的并不是方法
减肥主食遵从低GI原则，每顿只吃一拳头，饿就多吃菜和富含蛋白质食品，不要吃高糖油零食
29岁女生自律早晨｜瘦身19斤｜上班族｜低碳饮食｜减脂餐｜背部塑形｜牛奶燕麦银耳羹｜低碳饮食瘦身，减肥变得没那么难
29岁女生自律早晨｜瘦身19斤｜上班族｜改善斜方肌运动｜早午减脂餐｜去皮烤鸭｜你一定会在某一天看到坚持的意义
改善驼背、改善斜方肌，瘦背，每天跟练这个动作5分钟
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减肥也能吃的无糖酸奶慕斯教程来啦！记得交作业，快快动手做起来吧！
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超满足的大份蔬果沙拉，滑嫩爽口的牛奶鸡蛋羹，高蛋白减脂孜然烤牛肉
自律早晨｜吃不腻的无糖酸奶慕斯，香糯的芋头，6点半的生物钟
早晨vlog｜很舒服的开肩运动，搭配不错的蔬果沙拉，美味的蛋黄酱，聊聊我的爱情观
减脂自律早晨vlog｜在每个平凡的日子里自律着，怀揣着对未来样子的憧憬，努力向前奔赴
减脂自律早晨vlog｜一个人独居的自律，减重18斤后要继续减脂
签名：探讨社会运行规律和法则，分享人性、成长、赚钱思维。
