整天犯困、懒得动，甚至躺着都嫌累，小心被“累出病”来
文/杨坤 安徽中医药大学第二附属医院 副主任医师 城市生活的快节奏，常常让人感到力不从心，甚至有些人无论傍晚还是清晨都感
这些癌都与“吃”有关！癌细胞最喜欢的饮食习惯，看看你中了几个
“癌”字里有三个“口” 似乎暗示着癌症与“吃”的关系十分密切 …… 癌症与“入口”的习惯有着怎样的关系呢？ 坏习惯一：吸
酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾，想调养五脏，从了解五味开始
文/钱晨 同济大学附属上海市第四人民医院 《素问·至真要大论篇》云：“酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。
大雨不断，湿气来袭！想要祛湿气，还得靠这两个“经典名方”
近日，全国各地都逐渐进入高温多雨时期，南方地区甚至出现了“回南天”，到处都是湿漉漉的。 这种气候对于那些本身湿气较重的人
甲醛十年散不尽？身体出现这些预警要小心，千万别住进“白血病套房”
有些租房中介会以低价格收购屋主的旧房子或者毛坯房，用极低成本对房子进行修缮，因其所使用的劣质装修材料中含有较高的甲醛等有
它是比“公园20分钟”更省时省力的“身心放松术”，不花一分钱，培补一身阳
什么是“公园20分钟”？ 据说，无论你心里有再多的负面情绪，只需要找一个公园，在里面什么也不做地待二十分钟，就能瞬间回血
暑热夹湿易伤阳，看看身体有没有这7点变化，1招教您拔除湿气
俗话说“热在三伏”，小暑节气后没几日，便是初伏。此时外界气温高、湿度大，我国大部分地区呈现出高温气候特点。南方地区尤其明
生脉饮，真的是疲劳者的“回血药”吗？
文/项凤梅 江西中医药大学附属医院 主任中医师 小李最近经常熬夜，白天感觉有些心悸、气短。他的朋友建议他喝点生脉饮，听说
【健康面对面】孩子行为、发育异常，家长们可得注意了
张雪荣湖北省中医院 主任医师主任医师、教授、博士生导师。全国第一批中医临床特色技术传承骨干人才，擅长中西医结合治疗儿童内
手把手教你做助眠药枕，燥热天气，入睡再也不是难题
随着气温的逐步攀升 很多人在夜里辗转反侧 难以入眠 中医理论认为，暑热之邪最易扰乱心神，心神不安，故表现为烦躁、失眠、情
怎么坐都不对劲，小心，你的屁股可能“死”了
文 / 方芳 广东省中医院 副主任医师 杨欣 广东省中医院 臀部是连接人体躯干与下肢的枢纽，拥有丰厚的肌肉，是由臀大肌
夏日高温总犯困？您可得注意养好心、调好神
文/严石卿 严正易 上海传承导引医学研究所 夏季是一年中阳气最为蓬勃的季节，阳光灿烂，大地一片生机。根据“春应肝而养生
“三高”必喝茶饮：降压、降糖还能滋养肝肾
茶文化在我国历史悠久，配上药食同源食材的代茶饮，不仅风味俱佳，还能起到预防、缓解慢性疾病的作用。以下5款茶饮，分别适合不
“饭量决定寿命”，吃得越多“走”得越早，是真的吗？
近些年，网上又疯传“饭量决定寿命”的言论，这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险
仲夏始，辨对体质饮对茶，消除身体不适
芒种是夏季的第三个节气 仲夏时节自此开始 “芒”，是指麦类等有芒植物的收获。 “种”，是指谷黍类作物播种的节令。 《月
晨起后的黄金时间别浪费，改掉4个坏习惯，更能健康长寿
一日之计在于晨如果晨起后习惯做以下几件事可能有害健康坏习惯一：起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功
食物分阴阳，吃对才健康，一招教您辨别食物的阴阳属性
本刊记者/孙学达 采访专家/林平 福建中医药大学 教授 主任医师 “民以食为天”是亘古不变的经典话题，尤其现代人越来越注
“入夏无病三分虚”，做好这些防护措施，让夏天不再难熬
俗话说“入夏无病三分虚”，许多人一到夏季身体就出现诸多不适：易疲劳、慵懒无力、食欲减退、头晕胸闷、多汗烦热等。在高温、燥
一年四季都“怕冷”，这类人要如何养？
文 / 杨坤 安徽中医药大学第二附属医院 副主任医师 日常生活中，经常能见到一些怕冷人群：无论春夏秋冬，都容易手脚冰凉。
出门旅行的朋友们要注意了，警惕“经济舱综合征”！
特约记者/富精雷 采访专家/刘晨 黑龙江省老年病医院 主任医师 随着人们生活水平的提高，乘坐飞机出行已经越来越普遍。然而
