入秋灸关元，培元固本护阳气，一年病不沾
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。从这一天开始，天气逐渐由闷热转为凉爽。但由于立秋常处于三伏天的
总让伴侣“火冒三丈”，可能是“共情力”出了问题
文/赵提 刘振远 上海市虹口区精神卫生中心 在日常生活中，沟通发挥着至关重要的作用，它有助于确保工作的顺利展开，增进伴
出汗=排毒？可别再上这种当了
出汗其实是人体的一种正常的生理现象，中医认为“汗”为人体的“五液”之一，是津液在生理状态下化生的，对人体的肌表起到濡润、
卵巢早衰，小心“断崖式衰老”！保养卵巢，养肾是关键
文/马堃 中国中医科学院西苑医院 主任医师前段时间，一名女子经历“断崖式衰老”，最终被诊断为卵巢早衰的一则新闻，一经报道
“又热又湿”！赶紧试试这8杯消暑、祛湿的中药代茶饮，养肤又养生，疲惫感一扫而空
夏秋相交之际 外界湿热交加 很多人在此时自觉身体不适 困重缠身、肠胃不适、四肢酸楚 …… 此时，适当饮用一些具有健脾祛湿
三伏养生必看：好好把握40天，调养“冬病”、通百脉、养阳气
文/朱光 河南中医药大学 教授 手臂发麻是手臂部位出现似电流通过、对外界刺激感受性降低的一种不适感。生活中有较多人曾出现
三伏天赶紧“晒伏姜”，把夏日的阳气“浓缩”进姜片中，手脚冰凉者最适合吃它
李天望湖北省中医院 主任医师主任医师、教授、硕士研究生导师。湖北省中青年名医、湖北中医名师，世界中医药学会联合会消化病专
三伏养生必看：好好把握40天，调养“冬病”、通百脉、养阳气
为期40天的加长版三伏天正式拉开序幕啦。 所谓“三伏”，是初伏、中伏、末伏的统称，大约在每年公历7月中旬到8月中下旬，正
三伏天赶紧“晒伏姜”，把夏日的阳气“浓缩”进姜片中，手脚冰凉者最适合吃它
“冬吃萝卜夏吃姜”是一句民间谚语。为什么要“夏吃姜”呢？中医理论认为，春夏养阳。三伏天是夏季里较为炎热、潮湿、光照强的时
中医药的方书之祖《伤寒杂病论》，里面有哪些中药可以当作养生食材
文 / 曲夷 山东中医药大学 教授 相信大家都听说过“神农尝百草”的故事。传说，上古神农氏带领众人尝试不同植物，有毒者，
晒太阳要挑时间，喝点“滋阴汤”补肝肾
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。这时正值中伏前后，太阳直射点到达北回归线附近，地面接收到的
小心眼睛“老了”！过度透支“眼力”，或将面临失明风险
据统计，近年来我国近视人口高达7亿。近视度数在600度及以上即为高度近视，高度近视占近视的10%左右，在有些大城市已经达
【健康面对面】卵巢手术会影响受孕吗？
周忠明湖北省中医院 主任医师医学博士，硕士生导师，主任医师，教授。世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长，湖北省中医中
