1、豆腐煎蛋鲫鱼汤！2、白玉菇丝瓜汤！3、茭白炒蛋！
1、海带牛肉汤！2、丝瓜汤！3、南瓜尖汤！
1、桂圆红豆粥！2、山药红豆粥！3、山药百合羹！
1、黄骨鱼豆腐汤！2、海带豆腐汤！3、枸杞叶肉片汤！
1、空心菜炒牛肉！2、兔肉玉米！3、清蒸鱼！
1、平菇丝瓜汤！2、橄榄瘦肉汤！3、海蛎豆腐汤！
1、茭白鱿鱼！2、酥炸豆腐鱼！3、木耳菜炒肉！
1、香菇肉丝！2、丝瓜炒蛋！3、干煸蒜苔！
1、黄骨鱼豆腐汤！2、裙带菜虾仁豆腐汤！3、豆腐鱼汤！
一、小白菜土豆二、虾滑豆苗汤三、番茄金针菇四、鸡蛋拌虾仁五、凉拌手撕鸡腿六、牛肉豆芽汤
一、玉米红豆饼二、粗粮粘豆包三、东北大玉米碴粥四、黄金玉米粒馒头五、蔬菜团子六、藜麦小馒头
一、自制周黑鸭二、麻辣鸭头三、卤味花生四、卤鸡爪五、卤鹌鹑蛋
一、鸡蛋炒包菜二、无油蔬菜豆腐丸三、玉米虾滑饼四、蔬菜卷五、金针菇鸡蛋饼六、土豆虾滑
一、红糖小饼二、奶香土豆饼三、牛奶松饼四、香蕉小饼五、胡萝卜土豆饼六、紫薯饼
1.丝瓜炒鸡蛋2.番茄炒豆芽3.西葫芦鸡蛋饼4.红烧冬瓜5.糖心蛋拌生菜
1.啤酒鸭2.三杯鸭3.滋补老鸭汤4.冬瓜炖鸭肉
1.糖醋茄子2.拌茄子3.家常茄子4.青椒炒茄子5.蒜香茄子
1、豆豉苦瓜！2、黄豆苦瓜汤！3、酸菜肉沫苦瓜！4、苦瓜炒肉丝！
1、茼蒿！2、刀豆！3、青椒！4、豆芽！
1、丝瓜：丝瓜虾米！2、南瓜：南瓜肉沫豆腐汤！3、冬瓜：冬瓜排骨汤！4、苦瓜：豆豉苦瓜！
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