目标和梦想的实现可以迟到，但不能缺席
始终要记住，在支持伴侣的同时，也别忘了关注和坚持自己的目标与梦想。确实，受限于时间和资金，双方的梦想可能无法同步达成，这
爱的梦之队：守护彼此的目标和梦想
每个人都怀揣着自己的目标与梦想，首要的是能够真诚地分享它们。唯有深入了解彼此的梦想及其深层价值，我们才能相互理解、尊重并
爱的梦之队：找到最想实现的目标和梦想
人生短暂，在决定前行方向之前，首先要明确自己能够做到的事。在这些可行之事中，挑选出那些你感兴趣的。进一步筛选，确定你真正
目标和梦想就像大海远处明亮的灯塔
拥有明确目标和梦想的人是幸福的，他们不易迷失方向。人生如海，每个人都像是漂泊在茫茫大海中的一艘小船。一旦确立了目标和梦想
制造变化：打造你们独特的玩乐清单
人类是一种充满矛盾的生物，既渴望稳定，又追求新鲜。我们很容易适应环境，也很容易对旧事物失去兴趣。因此，在共同的玩乐活动中
玩乐联盟：像朋友一样，培养共同的兴趣爱好
共同玩乐的价值，不仅在于双方的相聚，更在于它能促进彼此间的情感联结。在玩乐过程中，双方能够培养信任、安全感和亲密感。无论
快乐联盟：培养共同兴趣，玩开心，聊个够
必须承认，加班赚钱和照顾孩子固然重要，但为夫妻二人预留出玩乐和放松的时间同样不可或缺。可以适当减少加班的频率，偶尔将孩子
好的爱情，要兼顾双方的快乐与成长
爱情本身充满魔力，你被某人吸引可能源于多种原因：或许是因为对方的外貌出众、性格迷人，或许是因为与之相伴时的快乐时光，又或
捆绑消耗型的爱情怎么办？-日子踉踉跄跄
首先探讨一下两种关键元素均缺失的捆绑消耗型关系。在这种关系中，双方既缺乏快乐也缺乏成长，调整起来颇具挑战性。捆绑消耗型关
最理想、最美好的爱情类型是成长治愈型
成长治愈型关系：在这种关系中，双方都体验到高度的快乐和持续的成长。彼此之间充满了积极的情绪，不仅不会相互设限或阻碍，反而
深度联结:从兴趣、目标和梦想入手，重新激活爱的泉眼
若两人能寻得共同的兴趣、目标与梦想，无疑是极为理想的状态。然而在现实生活中，双方往往拥有各自不同的兴趣、目标和梦想，面对
深度联结：共同的目标-我俩稳稳当当
共同目标是指两人朝着同一方向，携手努力想要达成的某些事情，例如攒钱购车、养育子女、维持健康生活、资助贫困儿童、合伙创业、
独立与依赖：“我"和”我们“之间的较量与平衡
如何维持一种双方都感到舒适自在的平衡状态呢？不妨将每个人比作形状、大小、颜色各异的齿轮，那么两个人关系的构建过程，就如同
解压谈话：这么聊帮爱人恢复好心情
积极倾听、避免轻易给出建议、表达深刻理解、与伴侣携手共对外部压力，这四个步骤并无固定先后之分。只要始终坚守三大原则：“我
给与支持，和伴侣站在一起一致对外
既然压力源自外部环境，那我们自然要与伴侣携手并肩，共同应对外部挑战。这里的“外部”，涵盖了除你们二人之外的所有人。我们要
不做任何干预的陪伴和倾听，是最好的疗心药
怀着想要帮助伴侣解决问题的善意，是十分难能可贵的品质，但在某些时刻，这未必是最恰当的时机。著名儿童心理学家海姆·吉诺特（
积极倾听，表达你的在意和关注-我俩稳稳当当
在本书第3章的积极沟通板块中，已对积极倾听这一概念进行了深入且详尽的解读。简而言之，积极倾听要求我们暂时搁置手头的所有事
积极回应，助伴侣轻松解压-日子踉踉跄跄
在面临压力时，怎样才能实现积极回应呢？这里向大家推荐一个十分实用的方法——开展减压谈话。在谈话过程中，要始终遵循积极回应
积极回应，助伴侣轻松解压-日子踉踉跄跄
“好事”涵盖了生活中各种大小事件，它们能激发积极情绪，让我们感受到美好。小事如品尝一顿可口的美食、欣赏一朵盛开的鲜花、与
三件好事练习：幸福不反弹-我俩稳稳当当
“好事”涵盖了生活中各种大小事件，它们能激发积极情绪，让我们感受到美好。小事如品尝一顿可口的美食、欣赏一朵盛开的鲜花、与
