阅读治愈心灵，阅读使我们在专注状态下感受心流之乐，阅读使我们开阔视野，阅读使我们心里宁静，阅读是我们在和历史上各种人物
经历过更年期折磨的人深切的体会到了生命的坚韧，生活的不易，会更加珍惜当下拥有的一切，如获重生。更年期期间的失眠、盗汗、
香桂花的盛季已去，刚釆完桂花享受着秋天里的丰收喜悦，就又开始在小菜园儿忙撒菜种子了，早些天翻深了土地，只待等下雨时撒种
河南的饮食以简单实惠为特点，秋冬季节，萝卜又新鲜又便宜，做点萝卜肉馅儿的包子，蒸好热腾腾的端来，再配上玉米粥，好吃营养
小时候总喜欢吃的一道美食，不知现在还有多少人记得在吃，新鲜玉米丰收的时候，把当年当季第一次磨出的玉米粉炒去水分，玉米的香
前几天买了棵大白菜，花了四元多点，应该是当季比较便宜的菜了吧，每天炒两顿大白菜吃，清热解毒，配上红薯玉米粥，可谓是养生
今年的桂花开的有些晚，却格外香，特别是金桂，开的稠密开的沉甸甸，开得一副沉稳与富贵的姿态，站在树下采摘桂花，香气扑鼻而
一个人的生活幸福与否，跟自己的心理建设能力高低有无有很大关系，拥有健康强大的心理能力，不是一促而就的事情，它是要我们经
伏儿天儿来了，下了两场大雨，空气闷热，正是出汗排湿的好时候，大多数人都用了空调降温，有一些人是从不用空调的，热一热出些
只要家里放有黄豆，就能吃上自己做的新鲜可口的黄豆酱了，头天晚上把黄豆用水泡上，第二天早上就可开煮黄豆了，用电饭锅焖煮效
茶叶虽好喝，提神，保健身体，但喝错了点儿就得不偿失，早上喝一杯浓茶精神倍增，若是下午和晚上喝茶，那晚上就有失眠的痛苦了
在夏夜里读书真是一件美事，专注到不知闷热，自生静爽之意，心情舒畅，觉无虚度光阴，内心充实安静，有道是心静自然凉，读书能
连续两天夜里的大雨倾盆，浇去了滚滚热气，缓解了干旱，难得享受到夏季里的一丝凉爽，树木又变得青翠起来，环境幽静滋润，心也
用泡好的黄芪水发面蒸馒头，好吃又补气，可以把黄芪这种补气保健身体的材料应用于日常饮食中，喝黄芪水并用黄芪水和面蒸馒头，也
周末终于可以不被俗事干扰，安安静静的读起书来，捧读红楼梦，虽已是多次阅读，但仍意犹未尽，每次读此书都有着不同的心得，人物
干旱了这么久，终于盼来了这场大雨，昨晚哗哗啦啦下将起来，一夜里雨打庭院花，风敲家户门，暑热之气顿降，痛痛快快优优扬扬的下
昨晚的月亮好美，夜半醒来，看到一轮圆月正挂在高楼之上，光辉烂亮与路灯灯火相应，虫鸣蛙叫声此起彼伏，更显宁静之美，何时可想
天一直没下雨，天天浇菜成为了习惯，每天不浇，就担心菜会旱死掉，从播种到出芽长高，一天天的呵护如养宠物一样，看到菜干枯缺
火热的夏天里，吃一碗酸爽蒜辣味儿莳香蒜面条是一种享受，只要是河南人，从小都是打从吃这碗饭长大的，家家户户的女人们几乎都
身体里有湿寒会造成许多毛病，腿脚冰凉是很显著的一种症状，利用好夏天的太阳，逼走湿气寒气，让身体轻松舒适，无药自愈，这是
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