雨水后，阳气生发的时节，多吃4种食物
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张济记笔记的文章
雨水，气血动荡的时节，4件事助你养好脾胃
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中医说：和喜欢的人在一起就是大补
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中医建议：像猫一样生活
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排出体内垃圾，年前再瘦10斤
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立春：多吃这个纯阳之物，把阳气补到根上
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4个比熬夜更耗气血的日常行为，请戒掉！
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当你不再做这3件事，脾肾能量就恢复了大半
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大寒后：多吃这3个食物，越吃气血越足
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中医建议：黑豆水
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身弱之人：要学会向天借能量
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中医建议：多吃3个补阳气的食物
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中医说：这样喝牛奶，不伤脾胃不生湿！
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