康养的文章

百岁老人一日三餐吃什么?

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在一个宁静的小村庄里,住着一位名叫李奶奶的百岁老人。她的头发如银丝般闪烁,脸上布满了岁月的痕迹,但她的眼神依然明亮,透着

无糖不等于健康!了解这些常见误区

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在当今社会,健康意识的提升使得无糖食品在市场上备受青睐。许多消费者认为,无糖食品是健康的代名词,能够帮助他们控制体重、预

高血糖不用怕,吃对了食物也能降糖

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糖尿病人最痛苦的事情就是吃东西,稍微没注意血糖就升高了,因此,很多人这也不敢吃,那也不能吃,长期下去身体营养不够,反而更