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总跌倒是平衡能力差？医生：建议进行平衡能力训练！

平衡能力的强弱会直接影响我们日常生活中的行动能力和安全性。平衡能力差的人容易跌倒，从而导致骨折等意外事故发生。而平衡能力

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周女士某日躺着时，无意中摸到自己的肚脐上方有一包块。在家人陪同下，她怀着忐忑的心情来到医院，经过专业的检查，医生告诉她这

案例小婉今年刚读大一，情人节那天，在另一个城市读大学的男朋友乘高铁过来看她。两人好久未见，热情难耐，相约酒店共度良宵。不

谚语有云， ”站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。保持良好的体态，是个人素养和气质的集中体现。有些人喜欢“葛优躺”等舒适体

你会“吃”蔬菜吗看到这个标题，大家肯定会说，还有人不会吃蔬菜吗？这里要说的会“吃”蔬菜，其实是指吃得科学和营养。关于这一

薯类属于粗粮的一种，芋头、山药、木薯、马铃薯、红薯等是常见的薯类食物。从组成上看，薯类主要由碳水化合物（包括膳食纤维）组

传统节气秋分既意味着当天昼夜平分，又表示平分秋季。秋分过后，降水增加，气温下降；“一场秋雨一场寒”，就是这个时节的特点。

小明热爱摇滚音乐，他在一周内连续参加了多场期待已久的摇滚乐演唱会。在绚丽的灯光和激昂的音乐中，他沉浸在兴奋和快乐的氛围里

红薯，原名番薯，又称甘红薯、芋头、山芋、地瓜、白薯、金薯、甜薯等，不同地区人们对它的称呼也不同。红薯中含有60%～80%

作者：华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤科肖婧宇陶娟审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院副院长

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秋高气爽花好月圆中秋节，每年农历八月十五，是中国传统节日之一，有赏月、吃月饼、放天灯、赏桂花、饮桂花酒等习俗。农历八月十

月光所照，皆是故乡；月光所致，家国同辉。中秋佳节来临之际，人卫社在此为您送上诚挚的祝福，愿您和您的家人中秋快乐，阖家团圆

研究发现，不健康的生活方式是造成痛风的重要原因之一。因此，痛风患者或有痛风风险的人，要注重科学且有规律的生活方式，下面介

健康跑量是跑步爱好者关心的话题。那么，每周跑多少千米有益健康？每月跑多少千米，是保持健康所需要的最低运动量？健康成年人每

俗话说：“没有什么难过是一顿火锅治愈不了的，如果有，那就两顿！”美食安抚人心的作用可见一斑。享用美食会让人心情愉悦，这种

民间有“一夏无病三分虚”之说，即夏季之后，人体即使没有得病也会很虚弱。因此，秋季是一个进补的好时节，而且秋季气温降低，大

山楂是非常贴近我们生活的本草之一。小摊上，那一串串鲜红诱人的冰糖葫芦，也是我们童年中生动美好的回忆，它的主要原料便是山楂

随着智能手机、电脑的广泛应用，长时间不正确的姿势易导致我们颈后出现“大包”。这种包从侧面看尤为明显，因多见于体态丰盈者，