随着谷雨节气的到来，春天的气息愈发的浓烈。和初春不同，此时的天气更温暖，人体代新陈代谢速度，也逐渐旺盛起来。此时，正是养
月经，是女性身体发育成熟的标志，也是女性生命中不可或缺的部分。月经，会伴随着女性从青春期，一直到更年期，经历漫长的几十年
在追求健康与长寿的道路上，锻炼无疑成了最受关注的方法。不可否认，坚持锻炼确实对身体很好，提高身体素质的同时，还能重塑好身
跟同事聊天，说到了长寿的话题，她突然说到：吃得少，活得久。听闻同事这句话，大家都惊了！询问后才知道，同事的这个观念来源于
春季气候干燥，很多女性发现，原本柔顺的头发，出现了干燥、掉落的问题。作为身体的一部分，枯燥掉发的情况，严重影响形象。尤其
气温回升，很多人开始走出家门，和大自然亲密接触。可问题是，春季的气候有些干燥，很多人开始出现口干舌燥、皮肤紧绷的情况，严
按理说，进入春天之后，应该出现“春困”才对。可偏偏，有很多人却开始睡不着觉，出现不同程度的睡眠障碍。春天，本应该是新陈代
入春之后，气温就开始逐渐回暖，很多地区的温度，更是直逼20℃。一些怕热的年轻人，更是脱掉了厚重的冬衣，换上了薄款的衣服。
即将迎来清明小长假，很多人都已经规划好假期计划。趁此机会，带着家人一起去户外走走，看看大自然的花花草草，也算为枯燥的生活
生活中，相信很多人都有过腹胀的经历吧。虽说，它是很寻常的症状，但却经常让人觉得倍感不适。腹胀严重的时候，不仅会坐立难安，
春季过敏，真的是个让人头疼的问题！原本万物复苏，适合邀三五个好友一起外出踏青。谁曾想，会被春敏折磨到不敢出门，稍不注意就
又到了一年一度的踏青时节，万物复苏！在大多数人眼中：春季，代表着希望！熬过了寒冬，可以自由自在地去户外，享受大自然带来的
都说春天代表着希望，是万物复苏的季节，连空气中都是植物的香味。可是，对于春敏的我来说，春季是最可怕的季节。一到春天，皮肤
很多人光知道吃饭养生，却不知道吃完饭后的时间，也是养生的关键。饭后的某些坏习惯，可能会在无形中对肠胃造成负担。若是长期不
进入三月，很多人的“减肥计划”又重新启动。毕竟接下来的日子，要穿漂亮的小裙子，要是太胖的话，怎么穿得上呢？确实，天气越来
都说岁月无情，时间会带走健康和青春。可实际上，不管是健康，还是青春，都并非完全由时间主宰。很多时候，时间只会让年龄增长，
关于鸡蛋，在网上看到一个热门的帖子，网友们“吵”得不可开交：“鸡蛋是营养品，每天吃一两个对身体好！”“物质匮乏的年代，鸡
出于好奇，在朋友的推荐下，第一次接触刮痧。直到现在，还记得刮痧时痛到流泪的感觉。看着背部出现的类似疹子的红点，一度觉得自
踏入55岁这个年龄门槛，很多人有种“一夜苍老”的既视感，总感觉自己已经步入了老年生活。但实际上，55岁只是一个年龄数字而
关注健康的第一步，很多人从控糖开始。确实，减少糖分的摄入，能让身体变得更健康。既不用担心血糖会升高，又不用害怕体重增加和
签名：和大家一起分享健康养生知识
