运动对健康的好处不言而喻，它可以保持我们的肌肉力量，让心脏更加强健，帮助维持健康的体重，还能有效降低老年痴呆风险，您知道
在中国，午睡是一项深受人们喜爱的传统活动，尤其在山西，甚至被称为睡省。无论是忙碌的上班族还是安享晚年的老人，一场适时的午
每天至少食用一至两杯（约150-200克）不同种类的水果，能够显著提升体内的抗氧化能力。水果中富含的抗炎化合物对于预防心
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量成为了许多人追求的目标。尤其当了解到睡眠质量不佳可能增加患痴呆症的风险时，如何改善睡
为什么是食物中的纤维？纤维是一种主要存在于水果、蔬菜、全谷物和豆类（如豆子和豌豆）中的碳水化合物。与大多数会被身体转化为
随着年龄的增长，很多中老年朋友开始关注如何通过日常饮食来增强脑力，保持大脑活力。虽然没有一种单一的“超级食物”能神奇地预
近期，关于阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease, AD）诊断方法的讨论在科研界引起了广泛关注。一些科学家
最近，欧洲药品管理局（EMA）的人用药品委员会（CHMP）发布了一项重要声明，给予卫材和渤健联合开发的一种新药——仑卡奈
良好的睡眠对于保持身心健康至关重要。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人面临睡眠障碍的问题。近期，加州大学旧金山分校（
在一项针对路易体痴呆（Dementia with Lewy Bodies, DLB）的二期随机双盲安慰剂对照试验中，美国
疲劳与缺乏热情可能意味着更高的认知障碍风险。最近一项研究揭示了老年人日间嗜睡与痴呆症风险之间的潜在联系。这项研究发表在《
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