宋金玲 - 世良情感网

别碰胃药了！教你三招养胃秘籍，不吃药也能逆转胃炎，修复胃黏膜

胃痛胃胀十几年？喝口水都反酸？别急着吃奥美拉唑！大家好，我是中医宋金玲，专攻脾胃疾病近40年。今天教你一套“养胃三板斧”

作为一名医生，在日常接诊过程中，我常常会遇到一些患者，被各种各样的脾胃问题所困扰。而当仔细询问他们的生活习惯后，我发现，

大家好，我是名老中医宋金玲。今天和大家分享的是一味我在临床中常用的治疗胃病的中药材——柴胡。如果你也是经常出现胃痛胃胀、

今天想和大家聊聊古方半夏泻心汤，它出自《伤寒论》。基本配伍为半夏、黄芩、干姜、人参、黄连、大枣、炙甘草半夏泻心汤的功用

作为一名从医近40年的中医，我每天都会收到来自患者的各种各样的咨询。前不久，一位患者的留言让我印象深刻，他说：“刘医生，

胃，这个默默承受着我们日常饮食喜怒哀乐的器官，常常成为被忽视的健康角落。很多人自诩为“养胃达人”，各种食疗偏方、保健品轮

牛奶，被誉为“白色血液”，富含优质蛋白质、钙质及多种维生素，是许多人日常饮食中的重要组成部分。然而，对于脾胃功能不佳的人

许多人喜欢喝冰水解渴，或是在冬日里品尝各种冷饮美食，然而，你知道吗？有些食物对胃的伤害，可能比冰水还要严重！今天，我们就

生活中，胃痛、胃胀这类小毛病常被我们忽视，可你或许想不到，它们极有可能是慢性萎缩性胃炎的预警信号。不久前，一位 47 岁

在这个追求健康与美丽的时代，减肥似乎成了许多人生活中的重要课题。然而，你是否发现，有些人尽管吃得不多，却依然容易发胖，尤

在这个快节奏的时代，饮食不规律、暴饮暴食、偏好重口味食物似乎成了许多人的常态。随之而来的，是胃病发病率逐年攀升的现实。那

你是否经常遇到这样的情况：明明吃了很多食物，却几天都没有排便的感觉；或者刚吃完饭，就迫不及待地想要上厕所？这两种看似极端

脾胃的健康，直接关系到我们的免疫力、精神状态乃至整体生活质量。今天，就让我们跟随中医的智慧，一起探索。脾胃不和的警钟：这

随着春天的到来，万物复苏，阳气生发，正是我们调养身体、补充阳气和气血的好时机。在中医理论中，阳气和气血是人体健康的重要基

春天不仅是自然界生长的季节，也是人体调养身体、增强体质的好时机。在中医看来，脾胃乃后天之本，是人体消化、吸收、转运营养物

你是否经常感到食欲不振、腹胀不适、精神萎靡？这些症状或许正是你的脾胃在向你呼救！中医有云：“脾胃内伤，百病由生”，强调了

在生活里，不少人时常被脾胃虚寒所困扰。稍微吃点凉的，肚子就咕噜噜叫，胃脘部冷痛不适；平日里手脚冰凉，精神头也不足，做什么

大家好，我是中医脾胃科宋金玲，从医已经近40多年了，你是否常感浑身无力、胃口差，甚至终日精神不振、嗜睡懒动？这可能是脾气

中医有云：“脾胃乃后天之本，万病之源”，强调了强健脾胃对于维护整体健康的重要性。今天，我将为大家介绍一个经典中医方剂，帮

在繁忙的都市生活中，良好的睡眠质量成为了许多人的奢望。晚上辗转反侧，难以入眠；或是好不容易入睡，却容易惊醒；即便是睡足了