给糖尿病人提个醒：4种"假粗粮"升糖快！5招教你选对控糖主食
很多糖尿病朋友都知道要多吃粗粮，但不少人发现效果不明显，甚至越吃血糖越高。其实关键在于选对杂粮和正确的吃法。下面这些实用
人参果的功效作用虽多，但怎么吃有讲究！分享食用禁忌和正确吃法
超市里那个长得像小娃娃的人参果，你买过吗？这种黄澄澄带紫纹的水果，吃起来清甜多汁，可要是吃错了也会闹肚子！今天就教大家怎
央视都在播的“看脸识病”法：源自草原神医王鸿谟50年临床总结
1968 年，24 岁的王鸿谟背着药箱走进青海湟中县的草原深处。在那个缺医少药的年代，他发现许多牧民虽然没有明显症状，但
从赤脚医生到国医大师！夏桂成60年助孕经验，让无数家庭重燃希望
在南京中医药大学附属医院的走廊里，经常能看到这样的场景：白发苍苍的老人被搀扶着坐在诊室里，周围挂满了 "送子观音"" 妙
燕麦麸皮跟燕麦片有啥区别？两者的含糖量高吗？望你早点搞清楚
燕麦家族有两个重要成员：燕麦片和燕麦麸皮，它们都来自燕麦的麦粒，但加工路径截然不同。燕麦片的制作要经过去壳、蒸制、压片等
103岁路志正：从赤脚医生到国医大师，半部著作改写慢性病治疗史
在中医界，路志正的名字如同一座灯塔，照亮了百年中医药传承与创新之路。这位享年 103 岁的首届国医大师，用毕生心血诠释了
300克附子起死回生！云南老中医吴佩衡用“毒药”创造的生命奇迹
在云南中医界，提起 "吴附子" 的名号无人不晓。这位敢用300克附子救治重症的传奇医者，不仅以 "火神派" 掌门人的身份
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红曲米与普通大米的区别？分享鉴别方法和正确的吃法，早做了解
在超市卖粮食的地方，常有两袋颜色不一样的大米，一袋是白白胖胖的，另一袋是红彤彤的。很多中老年朋友都想知道，这红曲米和普通
104岁国医大师长寿密码：童心猴行龟欲蚁食，三字经育百位名医
在南京中医药大学附属医院的走廊里，曾有一位白发医者步履匆匆。他 90 岁坚持查房，100 岁仍在门诊加号，直到 104
人体自带药库！周尔晋用火柴棒破解自愈密码，去世后被列入非遗
在安徽安庆的乡间小路上，至今仍流传着一位老人背着药箱的故事。他虽已离世，但那几根普通的火柴棒，却在 39 年间为10万余
腰果虽香莫贪嘴！提醒：这5类人要管住嘴，早做了解
腰果作为常见坚果，凭借酥脆口感和独特香气深受大众喜爱。但很少有人知道，这种美味零食并非人人皆宜。专家提醒，以下 5 类人
金线莲为何不要“随便吃”？金线莲煲汤最佳搭配什么？一文说清楚
金线莲，作为兰科植物中的一员，有着独特的外形特征。它叶片上布满了细密的金色脉络，这也是其得名的原因。这种植物常见于福建、
左手诊脉70年！国医大师柴嵩岩用3000余张舌象照片破解妇科病密码
在辽宁辽阳的历史长卷中，一位跨越世纪的女国医，用 95 年光阴书写了一部传奇。她 19 岁拜入伤寒名家门下，在解剖刀与银
从放牛娃到国医泰斗！李济仁教授把祖传秘方变成老百姓的养生汤
在安徽黄山的云雾深处，藏着一位从放牛娃到国医泰斗的传奇人物。他曾跪在雪地里三天三夜求师学医，用朱砂小米汤治好县长夫人的怪
桑葚干泡水喝一次放几个？喝多了有什么坏处？分享正确泡法和禁忌
在养生圈里，桑葚干凭借 "天然花青素库" 的美誉，成为不少中老年人日常泡水的首选。作为药食同源的典型代表，桑葚干的寒性特
决明子对胃有刺激吗？分享决明子泡水喝禁忌和正确方法，建议收藏
在养生茶饮风靡的今天，决明子凭借独特口感成为许多中老年人的心头好。但您知道吗？这种看似温和的食材，若饮用不当可能暗藏健康
从乞丐到陆地神仙！张至顺道长亲传八部金刚功，医治现代身心顽疾
你能想象一位百岁老人，在生命的最后时刻，自己沐浴更衣，端坐于蒲团之上，以一种超乎常人的平静与弟子们告别的场景吗？这不是虚
糖尿病人如何吃米饭不升糖？选好米种搭好菜，还有隐藏陷阱要避开
在糖尿病患者的日常饮食中，米饭往往被视为 "大敌"。这是因为米饭中含有大量淀粉，经过消化后会分解为葡萄糖进入血液。尤其是
莓茶被誉为“黄酮之王”，但也有禁忌，提醒：5种人要敬而远之
莓茶（学名显齿蛇葡萄）是一种藤本植物，主产于湖南张家界等地。其叶片经特殊工艺加工后形成白色结晶，故又称 "土家神茶"。莓
