夏天使劲吃，一补血，二健脾，三强免疫，不懂吃可惜
常言道：“民以食为天”，在我们的日常生活中，美食似乎无处不在，各种瓜果蔬菜、牛羊猪肉、鸡肉、鱼肉等，蒸、煮、炒、炖、烧等
买咖啡时，这5款咖啡也尝尝，醇郁好喝很实在
很多60、后的朋友，刚刚接触咖啡时，往往喝的就是“雀巢”咖啡，一提起咖啡，就会在脑海中浮现出“雀巢”二字，很是印象深刻。
夏天，女人常吃3样食物，暖宫补气血，不涂胭脂也很美
导读：夏天，女人常吃3样食物，暖宫补气血，不涂胭脂也很美。女人在十七八岁的时候，肌肤很是水润白皙有弹性，不施粉黛看上去也
“适合女人吃的食物”排行榜，照着吃，补充营养显年轻，别不懂哦
幸福的生活就是与相爱的人一起吃很多很多顿饭，幸福就是在一日三餐中了解生活，感受身边的诗情画意。在当下活明白，没有诸多抱怨
三伏临近，建议女人：少吃绿豆西瓜，多吃4样，气血双收
三伏临近，气候也是越来越闷热难当，身边的很多姐妹抱怨说自己好像是抑郁了：没有心情吃饭，睡觉也不踏实，早上起来没精打采的，
“老得慢”的女人，多半爱吃3种食物，你若都吃过，就偷着乐吧
坊间有“女为悦自己者容”之说，那是老皇历了，如今现代女性不仅仅只会在家里相夫教子，而且在职场中也能大显身手，女人能顶“半
建议女人：40岁以后，别管工资高低，5种营养食物经常吃，气色好
都说“岁月不饶人”，尤其是女人过了40岁以后，随着代谢减缓，加上女人结婚生子之后除了工作之外，还要抚养孩子，照顾公婆等，
夏天，要少吃西瓜，多吃3样，腿脚有劲，气色好，不懂吃可惜
夏天，燥热的天气令人心烦气躁，稍一运动就汗水不断，身体能量消耗大，口干舌燥时，简直是吃不下饭，连吃几块西瓜就饱了，觉得很
建议女人：5种食物经常吃，营养丰富，气色好
在现代生活中，女人不仅仅是操持家务带娃的角色，往往是要在职场中要占有一席之地，在家庭装还要扮演着“贤妻良母”的角色，就好
女人不想“老得快”，3样食物多吃，补充天然雌激素，显年轻
众所周知，对于女人来说“雌激素”是不可或缺的 ，随着年龄的增长，体内的雌激素含量也会随之越来越好，在日常饮食中记得合理摄
3种“天然抗老食物”，女人年龄大了要多吃，补雌激素，显年轻
拥有窈窕的身材，面如桃花的好气色，看起来比同龄人显年轻，是每一个女人藏在心底的小心思，爱美之心人皆有之，女人爱美更是天性
十个女人九个寒，3种食物经常吃，手脚不冰凉，睡觉也踏实
作为女人，每个月都会经历“大姨妈”造访，消能量多，平时既要忙工作，还要操持家务、照顾老人、孩子等，体力透支也严重，平时如
蛋白质就是生命！中老年人要多吃4样，补充蛋白质，腿脚有气力
人人都知道，蛋白质是构成细胞的基本有机物质，堪称是生命活动的“承担者”，因此“民以食为天，蛋白质就是生命！”这话说得没有
建议女人：夏天少喝冷饮，多吃5样，营养足，面如桃花真美呀
夏天的烈日一点也不吝啬，一大早上就开始阳光普照，恨不得躲在空调房中不出门。但是不工作就没饭吃，生活还是要继续，打工人还是
6种“长寿食物”排行榜，中老年人要多吃，营养丰富，别舍不得！
随着年龄的增加，中老年人聚会时，往往都会聊上一会儿“吃什么对身体好”的话题，因为大家都知道“食补最健康”。年龄大了，每个
6种端午节美食排行榜，经评选，粽子排第1，茶叶蛋倒数第1
端午节是我国的传统节日，“端午节”自古以来就是集“祈福辟邪”、娱乐与美食一身的民俗节日。有着赛龙舟、带香囊，系五彩线，悬
“叶酸是长寿元素”，过了45岁后，多吃5种高叶酸食物，增强体质
小时候盼长大，等真正长大了，却想回到无忧无虑的小时候。尤其是年过45岁之后，身体代谢减缓，天气忽冷忽热变换，也给病菌、病
长寿的老人，大多都爱吃3样，有4个好习惯，腿脚有劲精神好！
人们的生活条件比过去提升了好多倍，历经了苦难的人更理解生活的美好，也有越来越多的人开始重视身体管理，追求健康“长寿”。坊
中老年人：4种“富含氨基酸”食物要常吃，提高免疫力少生病
不论是40-60岁的中年人，还是七老八十的老年人，随着年龄的增长，有着丰富的阅历（不论成功与失败），这些都是人生的财富。
5种适合中老年人的补脑食物，核桃垫底，别舍不得吃！
随着年龄的增长，很多中老年人一起聚餐聚会时，在交流中大家好像都有着“脑子不够用”的感触，经常丢三落四，不是出了门下楼忘记
