洗脚水里加两勺白醋，发生了神奇的一幕……
醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。除此之外，白醋还具有许多养生的功效。我们的足部有几十个疾病的反射区，白醋能够渗透
绿豆和此物一起煮，湿气没了，失眠好了，甩掉大肚子，可以试试
豆是为豆科一年生草本植物，因为它的果实颗粒状呈绿色，命名为绿豆。作为食材可以入汤和制成豆制品。很多人都喜欢它！绿豆的营养
八大养生黄金时间，快来看看吧
坚持养生的好习惯固然重要，但如果你抓住了养生的黄金时间，效果会翻倍！那最好的运动你知道是什么吗？几点泡脚最好呢？锻炼的最
你睡够了吗？专家倡议：成年人每天应保持7到8小时睡眠。
在日前举行的健康中国行动启动仪式上，中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议：成年人每天应保持7到8小
七月再见，八月你好！
七月流火，八月未央八月夏日将尽，秋风会来你要知道，那些比你走得远的人，并非比你聪慧太多，而是他们 每天比你多走了一点。所
花生是长寿果也是催命符，这几类人吃起来可得当心！
花生大家都知道，许多人都称它为长寿果。但是并不是所有的人都适合吃。某一类人群吃花生可能会给生命带来危害。花生怎么吃才能称
80%的人都存在午睡误区，尤其是第3个，太危险了
众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此午睡就显得更重要了，特
吃什么对眼睛好
一、要多吃富含维生素的食物主要是指维生素A、B、C。维生素A可以预防和治疗干眼病。眼睛缺乏维生素A的话，对黑暗环境的适应
进入三伏天汗蒸阶段，养生7忌要牢记
三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。这段时间是养生的好时节，更是一个需要避病的日子……201
眼睛发出信号，您收到了吗？
像身体在得病之前会发出注意信号一样，你的眼睛也会通过不寻常的反应告诉你要注意用眼，避免眼睛健康亮起红灯!例如，红肿、眼睛
做不到这3个动作的人，要开始注意你的颈椎
肩膀酸胀，脖子僵硬？总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难？细心留意，可能身体健康出了问题！肩颈往往第一个“报警”揪出肩关节的
