玩乐：铸就亲密关系的金色纽带
玩乐的真正价值，不仅在于双方共度时光，更在于它能够加深彼此之间的联系。无论是共享一顿饕餮美食，还是携手踏上徒步野营的征程
快乐联盟：何种共同兴趣，能一直欢乐？
承认加班赚钱和照顾孩子的重要性是必要的，但为双方留出时间来玩乐和放松同样重要。然而，别忘了，留出一些时间和另一半尽情玩乐
美好的爱情是快乐与成长的平衡
爱情，是一种奇妙的体验，你被一个人深深吸引，或许是因对方出众的颜值、迷人的性格，又或许是与 Ta 相处时，那份由心而生的
双重匮乏型的爱情怎么办？
咱们先聊聊捆绑消耗型，这类爱情两种关键成分都缺，既没有快乐，也不见成长。捆绑消耗型要做出改变，难度着实不小。捆绑消耗型可
心驰神往：最理想、最美好的爱情
在成长治愈型的爱情里，快乐与成长如同并蒂莲花，绚烂绽放。双方置身其中，满心欢喜，积极情绪如暖阳般萦绕周身。伴侣不仅不会对
新时代爱情四大类型，你属于哪一类
享乐型:高快乐、低成长。在这类爱情关系中，快乐与激情满溢。一同纵情吃喝玩乐，每一刻都趣味盎然，开心至极。然而，在成长维度
深度携手:找到兴趣、目标，梦想的爱的一致
若两人能拥有共同的兴趣、目标与梦想，那自然是极为美好的。然而在实际生活中，往往两人各自怀揣着不同的兴趣、目标和梦想，此时
深度携手：共同的目标
共同的目标是两个人在方向上达成一致，携手努力去实现一些事情、它可以是生活中各种具体的愿景，像是一起攒钱买车，为生活增添便
“我”与“我们”：独立与依赖的较量
如何保持双方都舒服的平衡呢?如果把每个人比作形状、大小、颜色各异的齿轮，那么建立关系就像让两个齿轮相互啮合。若想收获长久
解压秘籍：这么聊帮爱人恢复好心情
积极倾听，不给建议，表达理解，一致对外，减压谈话这四个步骤没有固定的先后顺序，实际上，只要秉持 “我在意你，我理解你，我
给与支持，和伴侣站在一起一致对外
面对来自外界的压力，我们自然要与伴侣并肩作战。这里所说的 “外”，涵盖了你俩之外的所有人。在生活这场战役里，与伴侣一同置
无言陪伴与倾听：心灵的良药
想要帮助伴侣解决问题的善意是值得肯定的，但在某些时刻，这可能并不是最佳时机。著名儿童心理学家海姆・吉诺特博士曾深刻指出：
积极倾听，表达你的在意和关注
在第 3 章积极沟通部分，已对积极倾听进行了详尽的阐述。简而言之，积极倾听意味着放下手头的事务，全神贯注地聆听对方的话语
积极回应：为踉踉跄跄的日子注入解压之力
在压力之下，如何保持积极的回应呢？这里有一个非常有效的方法：进行减压谈话，遵循积极回应的三大原则，通过轻松的聊天来缓解伴
三件好事练习：幸福不反弹
生活中的好事，无论大小，都能给我们带来积极的情绪和美好的感受。小到享受一顿可口的美食，欣赏一朵盛开的鲜花，与朋友进行一次
消极回应之殇：冷漠与忽视
第二类消极回应的特点为直接忽视、转移话题及毫不在意另一半的事，无论好事与否，皆持 “I don't care” 的态度，
主动建设性回应：好事乐翻倍，开心永相随
有一种神奇的回应，能使美好的事情如花朵般持续绽放，让彼此间的交流互动宛如灵动的音符，奏响和谐的旋律，你来我往间充满着温馨
积极回应：爱体现在小事里
爱往往体现在小事的细节里，无数小事里的积极回应，其实是一种珍贵且持久的陪伴。恰如点点繁星，汇聚成珍贵且绵长的陪伴之光。我
每一次的积极回应都是在往爱情账户里存钱
我们可以将可亲性、回应性和投入关注性合起来简称为 ARE ，如果将ARE视为一个英文单词，它恰好是动词be的现在时形式。
积极回应：保持情感联结的解决方案
积极回应，宛如春日暖阳，是一种及时且主动、满溢温暖与爱意的情感反馈。可以将两人之间情感联结的红绳编织得愈发粗壮坚韧。当一
