俗话说“秋冬进补，多吃芋头”，秋天正是吃芋头的好时节，这个时候的芋头口感和营养价值都是最佳的，软糯可口，更富含人体所需要
又到了晒干菜的季节，看着超市的大白萝卜菜9毛钱一斤，好多人在抢购，我也去凑了个热闹，宜昌这一周都是好天气，一口气拿了15
6条黑鱼我准备做一个香辣鱼块；秋冬也正是吃鱼的季节，这个季节的鱼不光味道鲜美，营养也是很丰富的，高蛋白、低脂肪，而且价格
最近的天气真的特别适合晒干菜，上次做的萝卜干深受家人好评，我决定继续来晒点菜，冬瓜干就不错，晒干后的冬瓜干，风味独特，口
我们隔壁小区新开了一家超市，里边儿东西都好便宜，进去都没有空手出来的，我看着新鲜的花菜才1块钱一斤，我果断买了15斤，去
最近天气好，我晒东西也比较多，我们这栋楼好多爷爷奶奶也开始晒各种菜了，楼顶上，晒茄子的、晒萝卜的，晒土豆片的都有，上次晒
上周末回老家，摘了些柿子带回宜昌，总共15斤，中途坐车轻微磕绊，加上柿子本身有些软了，将近2/3的柿子有破损，还剩5斤是
立冬之后，各种柑橘、柚子等水果就上市了，还有金桔，小小颗，和橘子柚子比起来，连皮带肉一起吃，一口一个，更加方便省事，营养
木瓜素有“万寿果”之称，又称“长寿之瓜”，含有大量的维生素C，每100克的木瓜中含有维生素c是96.8毫克是苹果的48倍
现在正是吃柚子的季节，很多人都爱吃柚子，有红心的有白心的，肉嫩多汁，既能补水，而且降火，清热润喉，更在中医食疗中被誉为“
12月，降温了，昨儿看新闻恩施都下雪了，所以大家一定要注意保暖，另外还多吃些增强抵抗力的食物，特别是富含维C的食物，能够
鸡蛋被称为“全营养”食材，是它几乎包含了人体所需的全部营养，而且价格实惠，可以与任何食物搭配，煎、炒、炸、煮、蒸，花样特
一到冬天就容易手凉脚凉的小伙伴，今天为大家分享一款驱寒小零食——红糖姜片，是由红糖与生姜精心制作而成，姜性性温味辛，红糖
常言说“日食三枣，长生不老”、“一日吃三枣，红颜不显老”，意思就是说常吃红枣不但可使人健康，更可使人容光焕发。冬天吃红枣
今天给大家分享一款90后儿时的一款小零食，开心笑口枣，这是小时候过年的时候家人才会买的小零食，寓意笑口常开，生活顺心，寄
俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜”，眼下各种萝卜正在大量上市，我们常见的有白皮、绿色、红皮三种，其中青萝卜含水量较高，吃起来更
今天给大家分享一款闽南特色小吃——紫菜丸子，炸着吃的紫菜丸子又酥又脆又鲜，看起来黑乎乎的，但是味道特别鲜美，外酥里嫩，香
今天分享一种花花个人超爱的食材——香菜，本人对于香菜热爱的程度就是不挑任何烹饪方法，凉拌、做菜、煮汤、炒饭、下面条、下火
老话常说：“秋冬吃白根，一年病不来”，这里的 “白根” 指的就是山药。每年我都会晒山药片，去年晒的早就泡水喝完了，今年再
茄子的做法多样，平时我们大多用来蒸、凉拌或者炒着吃，今天花花为大家分享一种新奇的做法，外酥里软，咸香美味，解馋又不油腻，
签名：人生有喜有悲，尝尽酸甜苦辣，才算完整！
