学习倦怠现象亟待重视
01目前为止心理学上对于学习倦怠仍未形成一个明确的概念界定。国外学者Pines等最早提出了学习倦怠相关概念，具体是指学生
一位抑郁症患者痊愈后分享的20条生活方式
注：一位重性抑郁症患者进行了2年多的正念禅疗。下文是她痊愈后所分享的20条生活方式，值得其他心理疾病患者参考和借鉴，在此
如何运用正念培育智慧
01在心理科不时会遇到有些来访者，他们是因情绪或冲动问题难以管理就诊。当我建议他们学习正念禅疗时，他们中有些人很自豪地告
大部分心理疾病与自我控制问题相关
01目前，国内外学者对自我控制概念的界定尚未达成一致。Kopp首先给出了比较全面的自我控制能力概念，他指出自我控制能力是
旁观包博士与精神心理问题，兼评《和心理医生看电影.理解篇》
注：下文是王医生对我这个人、我研究的正念禅疗以及系列著作的总结。他是我20多年的挚友。尽管我们已有10多年未见面，但每天
容易被误诊为抑郁症和双相障碍的自恋型人格障碍
01自恋型人格障碍在心理卫生科临床并不少见，但由于患者常常因为情绪问题就诊，容易被误诊为抑郁症、双相障碍等。下文简单介绍
情绪耗竭现象值得关注
01情绪耗竭是个体感觉心理资源已经消耗殆尽的一种情绪状态，它是一种压力反应，是心理和情绪资源过度使用所导致的疲劳状态。情
开阔和初心的培养是心理疾病正念禅疗中的关键之一
01正念禅疗的临床经验告诉我们：我们对经验的认知常常是想法、情绪、身体知觉、行为倾向的融合体；当我们将经验分解成各种要素
