包包的备忘录的文章

生病的最大好处是什么?

生病的最大好处是什么?

01不可否认,人们带着痛苦走进精神/心理卫生科诊室,没有人只是过来聊天的,毕竟,心理咨询费是不便宜的,有些心理障碍的诊断

培育正念有助于学习投入

培育正念有助于学习投入

01随着积极心理学和积极组织行为学研究的兴起,学习投入成为教育心理学领域的研究热点。Schaufeli在2002年将学生

观影可以疗心

观影可以疗心

电影是最虚幻的东西,电影也是最真实的东西。

好的意愿,不一定有好的感受

好的意愿,不一定有好的感受

01在正念禅疗过程中,在常规的正念训练之外,我们会开展关于自悯和慈悲的训练。练习的目的不是为了感觉更好,而是因为我们感觉

识别伪领导

识别伪领导

01美国总统杜鲁门在任职期间曾在他的办公桌上放了一块牌子——责任到此为止。是啊,若是能够不把自己的责任传递到下一代人、单

情绪调节中的正念管理智慧

情绪调节中的正念管理智慧

01对于任何一个人来说,不管在职场中,还是在生活中,情绪都常常会成为我们感到痛苦的核心因素。例如有学生会因为没有考上99

一位强迫症患者康复后分享的经验

一位强迫症患者康复后分享的经验

其实老早就想写这篇文章了,包医生在去年6月高考结束的时候就跟我提了这事,但当时我在评估自己状态后,觉得给人分享经验我还不

男孩不愿理发的背后情结

男孩不愿理发的背后情结

01有一位男孩子目前就读小学一年级,近一年来遇到了一个麻烦,就是不愿理发,为此多次闹得家人、学校老师都焦头烂额。有一次因

肠易激综合征需要正念干预

肠易激综合征需要正念干预

01对于肠易激综合征(IBS)机制的认识,人们经历了非常漫长的过程。大体经历了三个重要阶段。第一,从生物一心理一社会疾病