蔬果中的佼佼者，经常吃对肾脏好处大！煮熟比生吃效果更好
你经常吃西红柿或者圣女果么？如果是，那么恭喜你，这类食物对肾脏好处可是太多了！西红柿，也叫番茄，包括大西红柿、圣女果（樱
得肾病最大的1个好处，不知道就太可惜了！
出生是偶然，死亡是必然。而我们绝大部分人，从未想过“死亡”意味着什么。只有在罹患某些难以治愈的疾病之后，才能放下身外的一
肾上线全国肾友见面会圆满收官！聚焦IgA肾病，尿毒症可以这样防
今年的3月13日是第20个世界肾脏日，今年世界肾脏日的主题是：趁早检测，守护肾脏健康。就在世界肾脏日这一天，由肾上线主办
尿蛋白总是控制不下来？最后1个原因，你一定没想到
蛋白尿，既是肾病患者的主要表现，也是导致肾功能恶化、尿毒症的最重要原因之一。可以说，控制好尿蛋白，革命成功了一大半。今天
世界肾脏日：警惕“糖肾”威胁，守护肾脏健康
3月13日是世界肾脏日，我国作为慢性肾脏病（CKD）大国，当前的慢性肾脏病患病人数已超过1.2亿1，患病率高达10.8%
答应我，这种主食别再经常吃了！它容易让肾病“雪上加霜”
来不及吃饭，肚子饿的时候，你一般会选择什么来充饥？想必很多人脱口而出的是---面包！作为营养师，其实并不推荐肾友们常吃面
关于肾病的40句大实话，分享给肾友们！
1.人吃五谷杂粮，哪有不生病？天地不仁以万物为刍狗，并不会区别对待谁。生老病死，每个人都会经历，或早或晚！我们肾友可能只
延缓肾衰的日常行为，它排第一！平日没做好，周末补2小时很有用
大家经常会讨论说“肾病是个富贵病，需要养，不能太累”，肾科医生在医嘱单上也会写“避免过度劳累”。可一旦到了执行层面，肾病
明明是对肾好的食物，却总被误会对肾有害！别再冤枉它们了
如果我跟你说，肾病患者可增加饮食中蔬果、豆类食物（包括豆制品）、坚果、种子类、全谷物、粗粮这些植物性食物的比例，有利于延
安眠药肾友可以吃，但更建议做好这件事！减压又助眠
失眠是一个复杂的健康问题，焦虑、抑郁、压力等心理因素往往是引起失眠的主要原因。常用安眠药比如思诺思、艾司唑仑等，虽然能缓
肾友长寿的关键密码：这5个心脏保护动作，错过一个都亏！
能做好这件事的肾友，长寿绝不是多么困难的一件事，那就是：防治心血管疾病！世界卫生组织WHO曾在2017年发布重要公告：心
尿蛋白13.7g到转阴，我的膜性肾病治疗日记！希望大家都能好起来
注：这篇文章来自肾上线APP--肾友圈（→肾上线），作者修心2022年1月1号我在社区医院做尿常规检查，发现尿蛋白3+。
鱼油会增加房颤风险吗？无需担心！
最近有一些肾友留言询问关于鱼油会不会增加房颤风险的问题。今天咱们来聊聊这个话题。本身没有房颤的肾友不用担心会因为吃鱼油而
伤肾最狠的2种油，别再天天吃了！转告给肾友们
油，主要成分是各种脂肪酸，是我们日常生活中必不可少的食物。油不仅让菜好吃，更重要的是为我们身体提供能量、必须脂肪酸（比如
可以小酌一杯！但这种酒千万别乱喝，可造成肾衰竭
基于现有循证医学证据来看，适度饮酒与肾功能不全风险高低之间没有实质性关系，也就是说适度的饮酒跟肾病进展无关。来源最权威的
IgA肾病5年，自我救赎之路上庆幸做对了这件事！
本文作者：肾友L先生肾友寄语：我今年30岁，从事仓储物流行业，刚发现时我也曾迷茫和恐惧，好在及时穿刺确诊后调整用药，目前
尿蛋白很少，血肌酐却不断上涨？间质性肾炎快来了解一下！
尿蛋白可以说是肾友们最重视的指标之一，肾上线也一直和大家强调控制尿蛋白对延缓肾病进展的重要性。但是也有一类肾友：没有尿蛋
降血尿和尿蛋白，更能延缓肾衰！这些情况可用布地奈德肠溶胶囊么
作为首个IgA肾病对因治疗药物，布地奈德肠溶胶囊自上市以来备受关注。大部分肾友都知道这款创新药给IgA肾病带来了新的治疗
经常吃点它，调节肠胃，对肾也不错！但有个前提被人忽视了
不知道大家有没有这样的感受：肠胃比较娇气，消化吸收不太好、容易腹胀、腹泻、大便不成形、或者便秘...其实，这不是个别状态
对肾脏不友好的调料，你却喜欢使劲放！医生劝你少放些
肾上线创立于2015年。我们的团队主要是由中、美肾内科临床专家、慢性肾病营养及康复专家，肾病原创科普作者，IT技术专家、
