为帮助学生形成正确的人际交往态度、获得有效沟通的技能，4月8日，受从化市太平第二中学邀请，广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队、白云区心灵关爱志愿服务队走进校园，为该校200多名初中学生送上一堂“青少年如何学说话”为主题的心理健康讲座，指导学生如何有效调节情绪，学会沟通，正确面对自己的青少年逆反心理。

讲座中，广州白云心理医院心理咨询师赵玮以小故事和小游戏的形式开场，为整个讲座营造了轻松愉悦的氛围。随后她结合实例，从人生必经的三个叛逆期为切入点，深入浅出地为同学们诠释了青少年逆反心理的定义和成因，并讲解了青少年在成长过程中所面临的心理挑战，她告诉同学们，叛逆并不可怕，反而代表了我们正在成长。

赵玮老师介绍，处于青春期的初中生最显著的特点就是“变”。生理上、心理上都在发生着巨大的变化，是孩子从幼稚走向成熟的“心理断乳”期。这期间，同学们心理上很容易出现盲目性、抵触性、放纵性、极端性等特点，如果逆反心理、行为如果不加以正确引导，便很容易造成青少年形成多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，甚至还可能向病态心理或犯罪转化。

紧接着，赵玮老师介绍了青少年该如何缓解自己的心情和控制自己的情绪。她表示，语言如鲜花亦如利刃，当你赞美别人时，就如同给别人赠送了鲜花，让人心情愉快；但当你用恶毒的语言辱骂攻击别人时，就如同一把利刃狠狠刺入他人心脏，带来的伤害是久久难以抹灭的。

那么在人际交往中产生冲突怎么办呢？赵玮老师提出三点建议：首先需要保持冷静和理智。应该学会倾听自己的内心声音，了解自己的需求和期望。同时，也要学会与他人沟通，理解他们的想法和立场，尊重彼此的差异。其次，需要树立正确的价值观和世界观。同学们应该关注积极的事物，学习正面的品质，努力成为一个有担当、有责任感的人。最后，需要学会自我调节和管理。应该学会面对问题、解决问题，通过积极的行动来克服困难和挑战。同时，同学们也要学会关爱自己、关爱他人，保持身心健康的状态。

本场讲座不仅让学生们对青春期有了更加全面和深刻的认识，更为他们提供了切实可行的应对策略。此次讲座获得了同学们的一致好评，不少学生表示，听了赵玮老师的讲座后，会更多地去换位思考，并学会了如何有效处理冲突，提升了人际交往能力。