刮痧可以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧还可以减肥、祛斑、治感冒刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。

拔罐可以达到通其经络、调整气血、平衡阴阳、活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿、逐寒、祛病健身的目的。拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

拔罐有补法和写法，补法就是罐数量要少，引气集中一处。如补肾就在肾俞穴拔罐，补胃就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。泻就是拔罐的罐数量多，适合体质好且寒湿之气比较重的人。拔罐的时间短为补，拔罐时间长为泻。顺经络拔罐为补，逆经络拔罐为泻。

刮痧不仅适合热症、实症，而且还能补虚祛寒。刮痧补虚补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。_如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。

当病灶很深，刮痧法触及不到且有气血不足时。这时用拔罐法可马上见效。