近期，身边体检的人越来越多，有关体检中心数据显示，甲状腺结节在成年人中的发病率，已经超过20%，所以二十岁以上的人，在体检中做个甲状腺彩超可能很有必要。

那么甲状腺结节甲状腺结节到底是怎么一回事呢？当身体出现甲状腺结节时，身体会产生怎样的变化？

● 甲状腺结节形成后，喉结下方甲状腺部位出现肿块并伴随疼痛；

● 结节增大可能会出现压迫症状，如呼吸、吞咽不畅或声音嘶哑；

● 出现胸闷、心悸、乏力、发热出汗以及食欲减退等现象；

众所周知，甲状腺结节分为良性和恶性，由于80%结节是良性，所以不用太过担心，当然也不能放任不管，尤其在饮食上要多加留意，有人说吃菠萝会加速甲状腺结节生长，这是真的吗？

菠萝是春季随处可见的一种水果，水分充足、口感酸甜，很多人都喜欢吃。相信大家都知道，吃之前最好把菠萝放入盐水中浸泡。

是因为菠萝中含有刺激性很强的两种物质——甙类物质和菠萝蛋白酶，进入人体后，容易引起血瘀，导致体内结节滋生，对甲状腺健康产生不利影响。

1.少吃高脂肪食物

有研究发现，高脂肪食物是诱发甲状腺疾病的关键因素之一。生活中，有不少食物都潜在着”高脂肪“的危害，比如奶油、炸鸡等，吃太多此类食物，会导致甲状腺的负担加重，刺激甲状腺分泌，从而引发甲状腺疾病。

2.少吃辣

辣椒是食物的调味品，而很多人却是无辣不欢，几乎顿顿饭离不开辣椒。辣椒中含有辣椒素，吃太多辣椒，容易刺激到甲状腺，让体内分泌出现混乱，严重的话会导致结节恶化，所以建议甲状腺不好的人，平时少吃辣，保持清淡饮食为好。

1、补充营养

2、减少熬夜

长期熬夜的话，会导致人体的内分泌平衡，从而对甲状腺造成很大的损伤，可能会导致甲状腺疾病发生。所以，建议养成十一点之前睡觉的习惯，有利于维持身体机能平衡。

注：文中专业内容，已经专业医生审阅，大家放心阅读与分享~

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