今年35岁的张女士是山西人，是一名全职妈妈，丈夫是一名室内设计师，家里有一个8岁的儿子。自从生了孩子，张女士就全身心负责照顾孩子和打理家庭。没有结婚之前，张女士非常注重管理自己的皮肤，自从有了孩子之后时间少了，平时也没怎么护肤。

前段时间刚好闲下来，张女士就想着去做个SPA，没想到就在那里被告知自己的脖子上长了一块肿物。张女士则不以为然，说就是一个小小的甲状腺结节而已。但是在工作人员的建议下，张女士还是去医院做了检查，没想到被告知甲状腺结节转癌。

其实两年前张女士就患有甲状腺结节了，只不过当时结节还很小，医生叮嘱她注意定期随访就行，问题不大。

两年的时间里，张女士平时也没怎么敢吃辛辣的食物，没想到甲状腺结节还是转癌了，自己充满了疑惑。后来张女士跟医生进行了深入的谈话，得知导致张女士甲状腺结节转癌的因素跟平时自己吃的这种东西有关。

张女士告诉医生，自己平时饮食还算清淡，辣椒什么的也很少放，平时会放一些鸡精，这样食物会更加鲜美。医生告诉张女士，患有甲状腺结节是要谨慎吃鸡精的。

鸡精中含有各种食品添加剂和大量的谷氨酸钠，该物质摄入过多会影响甲状腺激素的正常分泌，从而诱发甲状腺结节。因此，本身就患有甲状腺结节的话，平时要少放鸡精，否则会导致甲状腺结节增大。

1.辛辣的食物

平时大家都喜欢吃的辣条、火锅以及辣椒等，患有甲状腺结节都是不宜吃的。经常进食辛辣的食物会刺激我们的肠胃，很容易引起肠胃不适，导致代谢异常，进而刺激甲状腺，对甲状腺结节是非常不利的。

2.腌制的食物

比如腊肉、泡菜和皮蛋等，首先腌制的食物本身的盐分就非常高，而且在制作的过程中会产生大量的亚硝酸盐，该物质摄入过多不但会刺激甲状腺，严重的话还会直接导致身体中毒。

3.含碘量高的食物

海带、龙虾、干贝、紫菜等海产品的碘元素含量都很高。甲状腺激素合成的主要材料就是碘元素，摄入过多会影响甲状腺激素的水平，不利于消除甲状腺结节。

1.营养要均衡

相关研究已经证实，95%左右的甲状腺结节都是良性的，一般采取食疗的方式来调理最为合适。除了平时要清淡饮食之外，还需要适当补充一些散结营养来维持甲状腺激素的水平。

所以有甲状腺结节的朋友，每天坚持饭后喝一杯黄花地丁液，能够增强体质，疏肝理气，更好地辅助消除甲状腺结节。

2.适当增强体育锻炼

值得一提的是，运动对于病情的恢复帮助是非常大的，平时可以选择做一些有氧运动，比如骑自行车、慢跑、快走或者太极等，每天坚持半小时左右就行。可以很好地促进新陈代谢和增强抵抗力。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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