积极沟通的首要步骤，在于客观而准确地描述事实，而在这事实的背后，潜藏着两大核心要素：个人的感受与内在需求。沟通的动因，往往源于我们体验到了负面情绪，或是察觉到自身需求未获满足。沟通的本质目的，便是清晰传达这些感受与需求，使伴侣能够洞悉并进而给予理解与满足。因此，积极沟通的第二步，是坦诚地表达事实背后所触发的个人感受；第三步，则是揭示这些感受背后所隐含的深层次需求。感受与需求之间，存在着不可分割的紧密联系。
沟通心法：感受需求表达之道-我俩稳稳当当
爆米花hh
2025-01-14 13:17:29
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