有句老话叫“湿气入心，不死也晕”，湿气入侵心脏，不仅会导致头晕脑胀，还会引发心慌心悸，在清朝的医书《证治汇补》中也有记载，“痰居心位，此惊悸之所以肇端也”，说的就是痰湿停在心，就会有心慌不已，心跳不安的症状。

湿气诱发心悸，通常有4种诱因，第1种就是外感湿邪，比如居住的环境是比较潮湿的，或者外面阴雨连绵，再或者是大夏天，湿热重，长时间待在这种被湿邪围绕的环境中，就容易导致湿气入侵身体，内舍于心，最终导致心慌心悸。

第2种就是在劳累过后，忍不住喝大量的水，尤其喝那种从冰箱里刚拿出来的凉水，这凉水入口，会遏制脾胃阳气，导致脾胃运化失常，造成水湿停运，最终形成痰饮，痰饮上逆于心，就会诱发心悸，这就是为什么有的人在夏天口渴，喝了大量的冰水后，就会有心跳加快，或是停拍的感觉。

第3种就是本身体质不太好，是脾肾阳虚的体质，因为脾肾两个脏腑，主要负责的就是运化水湿，如果脾虚，肾也虚，水湿代谢就会失常，体内多余的水液排不出去，会堆积在身体内，当水湿内停，上泛于心，就会有诱发心悸心慌、心律不齐等病症了。

最后1种就是喜食肥甘厚味，抽烟喝酒无节制，有这种不良习惯的人，通常体型是肥胖的，舌边有齿痕，大便溏稀，还总是会感到疲倦乏力，因为肥甘厚味的食物和烟酒会导致脾胃失常，湿热毒邪旺盛，湿热阻滞在中焦，蒙蔽胸阳，也会导致心悸心慌。

湿气入心，早期的症状可能不太明显，所以很多人都不在乎，但是长此以往，体内湿毒越聚越多，会逐渐形成黏腻的痰湿，甚至会导致血瘀，当痰湿和瘀血相互纠缠在一起，会有很大的几率诱发高血压、高血脂、冠心病、脑梗等心脑血管的疾病，严重时也会危及生命，所以在发现症状后，即便症状较轻，也要及时的健脾祛湿。

临床中，有3味药组成的一个小药方，健脾祛湿效果特别好，分别是佩兰、藿香，还有陈皮，其中佩兰味辛，归脾胃经，具有化中焦湿浊而醒脾的作用，可以有效解决脾胃湿重，湿热重的问题；藿香味辛，也归脾胃经，具有化湿醒脾的作用，可以解决湿阻脾胃的问题；而陈皮辛香行散，苦燥温化，既能调理脾肺气机升降而理气调中，同时还能燥湿理气而化痰浊，这3味药合用，醒脾祛湿的效果非常好，对于湿气入体导致的心慌心悸，能有效缓解并预防。

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