临床将近20年，我发现鼻窦炎的孩子，都有典型的一个症状，那么就是积食。
可以对照看看，孩子有没有这些表现：孩子面颊发红、五心烦热、爱出汗大便有臭味，或者大便干结；晚上睡觉容易翻来覆去；就是孩子那么口唇发红，舌质红，舌苔白厚，或者说是黄厚腻；胃口差，但是喜欢吃冷食；经常出现肚子胀气啊、肚子疼痛如果孩子有以上几种表现，可以用上之前我给大家分享了一碗“小甜汤”，帮助孩子清内热、减少积食的小方法；
这个方法就是取白萝卜1/4到1/3，炒山楂、陈皮各5克，雪梨一个，把白萝卜和雪梨去皮切成小块，山楂陈皮洗净一起煮20-30分钟，快好之前也可以加入少量冰糖调味即可。
这些食材非常简单，家家厨房都有，其中白萝卜具有润肺通便的作用，山楂主要是消积食，特别是喜欢吃肉食的孩子，雪梨可以养阴生津，陈皮理气化痰燥湿，这个方法3岁以上的都可以喝。
很多的家长可能会问，孩子积食跟鼻窦炎有什么关系呢，因为积食啊，往往导致胃里太热，让大肠也热起来，而中医（认为）啊，大肠和肺啊是相连的，所以肺也跟着热起来，那么要是晚上再一着凉，那么寒凉入里化热，这样就容易导致这个热更重，（从）而导致急性鼻窦炎的发作，如果不及时治疗，往往就会转成慢性（鼻窦炎）孩子会反映头疼啊、鼻塞啊、闻不到味道啊、记性很差呀，那么甚至影响到学习。
因此啊，家长们得注意，别让孩子吃的太多，特别是晚上，除控制饮食，避免夜间受凉以外，还需要积极的治疗，感冒以后的这种后遗症状，比如说流鼻涕，从而有助于孩子鼻窦炎的一个改善。
